歐倩怡貼素顏泳裝照 3個貼士教大家如何保持運動後有良好睡眠
撰文：賴家杰
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現年41歲的歐倩怡（Cindy）自從修讀營養學學位成功畢業後，她不時都會在IG發文分享健康飲食貼士，望能幫助一眾網友。Cindy會社交網站講飲食貼士之外，一直保持凍齡外表的她，做運動也是Cindy保養得宜的原因。
昨天（23日）晚上Cindy便在IG發布三張圖片，其中兩張是素顏泳裝自拍照，第三張則是講解一下高強度訓練後的飲食和睡眠，她寫道：「好多人努力做運動，想練番少少成績 最近有啲朋友同我講練習後太攰，反而瞓唔到，或者瞓得差咗 可能同運動後嘅飲食有關喎 我都有努力游水，跑步，yoga, HIIT………但我有嘗試圖3小貼士去維持好的睡眠，從而有好的表現、情緒、記憶及維持好的免疫能力等。」看完後不少網友都明白到Cindy愈活愈年輕的原因。
點擊下圖睇Cindy的3個貼士去維持好的睡眠以及她的其他靚相：
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