【潮流日常】湯洛雯極速減十磅修身法公開 唔使戒口照食零食

撰文:洪曉璇
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湯洛雯(靚湯)當年參選港姐被捧為大熱,雖然最終未入三甲一樣火速上位,五官標緻絕對不負靚湯之名。可惜香港暫時都係覺得女藝人要夠瘦先上鏡,而靚湯偏偏係易肥易瘦體質,之前臨危受命拍《法政先鋒4》,就被高層下令減肥,11月19日台慶當晚Fit爆現身﹗呢日靚湯就公開自己嘅飽肚減肥法:「我可以淨係食零食都得﹗」

靚湯外貌出眾嘅甜美又有氣質。(IG:@roxannetong)
靚湯屬易胖體質,去年台慶影相真係好橫好大隻……(IG:@roxannetong)

對比今年同上年台慶,明顯見到靚湯清減唔少回到顏值高峰。佢已經努力減咗兩個半月瘦咗十磅,原來佢嘅獨門減肥法唔使捱餓可以食零食,仲相當健康:「咁其實我食嘢呢就係一個特定嘅餐單嘅,但係我會計返自己嘅BMI跟返自己每日所需嘅卡路里食,絕對唔可以食少過嗰個卡路里,因為之後食返正常反彈機會會好大。」

今年台慶靚湯減去10磅真係好省鏡(IG:@roxannetong)

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唔食嘢跌磅當然快,但學靚湯話齋正常飲食就會反彈。大家都知拍劇時大家都係食飯盒好難戒得清,佢就完全唔戒油鹽糖照食濃味嘢,一樣有成績:「好多人會同我講食嘢可能食清淡戒鹽戒油戒糖,但係本人係唔得嘅,所以我嘅方法只係跟卡路里,咁我可以淨係食零食食足1300卡路里都得,咁當然唔係日日都係咁啦﹗我嘅意思即係話嗰1300卡路里你可以食自己鍾意食嘅嘢,但係唔好太唔健康咁就得架啦。」

靚湯話戒油鹽糖當然效果會好快好多,但對佢就唔係一個好方法:「對我來講呢個係好磨蝕自己嘅意志力,亦都係好多人減到一半已經唔成功嘅原因,所以節食都要搵一個自己可以持之以恆嘅方法。」

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