MC張天賦驚現「烏龜頸」惹關注 粉絲擔心偶像患「上交叉綜合症」

撰文:陳栢宇
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華納唱片最近豪擲二百萬在港鐵香港站落廣告,宣傳「Future is Now」企劃,旗下新力軍悉數亮相,當中包括MC張天賦、張蔓姿、Gareth. T、moon tang、Lewsz、Kiri T、Byejack及Nancy Kwai,非常矚目。不過,有網民就留意到MC在合照中有頭部前傾呈現「烏龜頸」的情況,疑似患上「上交叉綜合症」(Upper Crossed Syndrome),令人非常擔心。

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上交叉綜合症多數由不良姿勢引起,平常坐在電視面前工作、打機,或者空餘時間碌手提電話時,習慣頭向前伸、肩膀聳起和彎著後腰背,便會做成肌肉不平衡的情況,患者通常在胸口和上肩頸位置比較繃緊,前方頸部深層肌肉及後背肌群較弱。一般的病徵是肩頸肌肉酸痛,寒背、圓肩和頭部前傾。如果症狀輕微可以用瑜伽、拉筋、按摩等伸展運動紓緩,以及簡單訓練加強較弱肌肉,但如果沒有好轉應該及早求醫和根治。

由於寒背及「烏龜頸」的姿勢而引致上交叉綜合症,會使枕下肌肉變得繃緊。(圖片:btobo)

台灣萬芳醫院傳統醫學科蔡宗儒醫師早前接受《Heho健康》訪問時提醒,除了治療以外,平時也可以注意以下事項,減緩上交叉症候群的不適症狀,而若肩頸緊繃酸痛超過一週,建議及早就醫:

1. 建議電子產品使用30分鐘後起身活動肩頸並換個姿勢。

2. 若工作時需長時間低頭,可做縮下巴的動作,有助於頸部肌肉伸展,配合頸部深層肌群發力來穩定頸椎,減少頸椎弧度。

3. 工作或休息時用溫毛巾清擦頸後肌肉,協助熱敷。因為頸部有許多重要血管,因此不建議直接熱敷頸部,避免血壓升高。

4. 休息時可伸展頭頸部肌肉。

什麼是上交叉症候群?4招減緩上交叉症候群(按圖)

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有網民認為MC打機時姿態不良引起病症,而MC曾接受傳媒訪問時直認機迷,指自己小學起已經沉迷打機,最嚴重試過24小時不眠不休,就算母親責罵都懶理,搞到家人試過將電腦鍵盤、滑鼠拿走,雖然他之後出蠱惑再添新器材繼續搵方法打機,但還是被家人沒收電腦熒幕,阻止其沉迷「機海」,而他亦表示第五波疫情嚴峻時工作大受影響,經常要靠打機消磨時間。

雖然如此,家庭醫生關嘉美接受《香港01》訪問時便指MC未必患上上交叉綜合症:「影成個角度啫!」而卓爾中醫綜合治療中心楊澤琪醫師受訪時亦持相同意見:「從單一相片好難去定斷,唔排除係一個刻意擺出來的Pose,要從佢活動中情況,例如平時着衫或唱歌,出席活動時會唔會好明顯留意到呢個情況先知。」

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家庭醫生關嘉美指MC未必患上上交叉綜合症:「影成個角度啫!」。(關嘉美提供)
楊澤琪醫師(左)亦指MC未必患上上交叉綜合症。(Facebook圖片)