助人自助，奧運田徑場上兩名跑手把這句宣傳口號實踐，超越了勝負。美國跑手迪亞高絲天奴（Abbey D’Agostino）與新西蘭的咸比蓮（Nikki Hamblin）在女子5000米初賽意外倒地，事後二人沒有立即追趕其他選手，反而互相扶持才繼續作賽，打破了「場上無情講」的說法。她們因意外而結識，雙雙晉身周六終極一戰，兼收穫一份無價的友誼。

女子5000米賽事中段，正是二人相識之時。咸比蓮在人堆中不慎與前方選手碰撞，與後方走避不及的迪亞高絲天奴一同倒地。其他選手專心繼續比賽絕塵而去，事發地點就只餘她們二人。

「起來吧，我們要完成比賽。」這是Abbey向Nikki說的第一句話。

「對對對。」

「這是奧運，我們必須跑到終點。」

美國的Abbey伸出友誼之手扶不相識的對手起來。但二人繼續比賽才不過10米，美國的Abbey右腳突然不適再次倒地，此時「新朋友」Nikki投桃報李，向恩人伸出友誼之手，一起向終點進發。幾經掙扎，負傷的阿高絲天奴以17分10.02秒包尾完成，在終點線後立即與Nikki緊緊相擁，流露真摰之情。

Nikki眼中體育精神遠在成績之上，這名28歲跑手賽後︰「當我倒地時我心想『為何我倒地了？』突然間，有一隻手在我的肩上。我很高興Abbey伸出友誼之手，她彰顯了奧運精神。」來自英格蘭的Nikki在2009年轉籍新西蘭，這名中距離跑手續說︰「我不認識她，很驚嘆（ isn't that so amazing?）這一刻，我餘生都不會忘記 。」

由於二人比賽時發生意外，上訴後她們獲特例通融，雙雙晉身於8月20日（周六）早上8時40分決賽。雖然迪亞高絲天奴賽後要坐在輪椅上送院治療，未知能否如期出戰，但這對新朋友的體育精神已經贏了全世界，這正是運動振奮人心的地方。