在這個「健康先決」的大時代，大家比以前更講求均衡營養，追求零膽固醇、低脂、少糖的飲食習慣。近來市面就推出了健康無糖的高鈣低脂飲品，以這類健康飲品加配健康香脆麥米片，簡單30秒，就能夠食得安心健康，十分切合港人的飲食趨勢。

高鈣無糖大豆飲品新品推介

根據研究發現(1)，9成以上香港人平均每日只攝入430毫克鈣質，比世衛的建議攝取量少5成以上。其實鈣質是身體不可或缺的營養素，有助形成骨骼，任何年齡層都要為自己補鈣。要補鈣，可選擇多飲高鈣飲品，例如維他奶鈣思寶大豆飲品。近來這個品牌更加推出了一款市面少有的大豆高鈣無糖配方１公升裝，不含動物賀爾蒙及乳糖、低脂、零毫克膽固醇*，而且每杯250毫升均含425毫克鈣，兩杯就等於一日的鈣量所需，比一般牛奶鈣量高5成#。除了直接飲用，更可用以製成其他食品例如咖啡，並自行調配甜度，這樣就能吸收足夠鈣質，將健康同時自然融入日常飲食之中。

*每100毫升含零毫克膽固醇

#以每份250毫升(一杯)計算﹐牛奶含有267毫克鈣(NUTTAB 2010)﹐鈣思寶含有425毫克鈣。

加配家樂氏Special K 健康完美組合

若問我最愛配甚麼食物，私心推介定必是同樣走健康路線的家樂氏Special K，除了低脂，更有豐富維他命C及鐵質，營養價值不遑多讓！健康的飲品配合健康的食物是完美健康配搭配，只是需要３０秒即成！最後加入果乾及水果粒等，口感豐富酥脆，全天候隨時「營養開餐」！滋味得來又健康。大家都不妨可以試試！

(1) Centre for Food Safety. (2014). The First Hong Kong Total Diet Study: Minerals.