【轉季攻略】春雨綿綿好易病？ 對抗感冒3重點

春日乍暖還寒，難免會遇上濕困、感冒。西藥雖可助你快速復元，但吃完又容易打瞌睡，工作又未能集中精神，對打工仔而言是把不折不扣的雙刃劍。不想吃西藥，更加不想忍受服食西藥後的副作用，又不想被感冒有機可乘，到底有何妙法？
攝影：龔嘉盛

1. 想擊倒感冒　先要認識感冒

中醫一般將常見的感冒分為風寒型及風熱型兩大種，風寒型感冒症狀包括四肢酸痛、頭痛、怕冷、鼻塞流出透明的清鼻涕及無色或白色稀薄痰延等。至於風熱型感冒則包括喉嚨腫痛、頭痛、全身發熱、流黃色鼻涕及咳出白色或黃色黏稠狀痰。判斷兩種感冒的關鍵在於鼻涕和痰的顔色及質地。感冒時可多留意自身狀況，判別出自己屬於哪種感冒，才能對症下藥，選用合適的中藥。

2. 中藥成效不遜西藥

服用西藥對抗感冒雖有功效，但也有許多人不喜歡西藥帶來的睏盹等副作用。加上不少人對中藥有錯誤的印象，以為中藥藥效較慢，故每逢感冒都會先選擇服用西藥。事實上，中藥的藥效速度不遜於西藥。有中藥藥理學研究顯示，大部分中藥的有效成分在2小時内濃度已可達到最高點，換言之第一次服藥後2小時内已可發揮藥效。中藥亦具有方向性，可針對出現症狀的部位下藥，改善西藥容易出現副作用的問題。

3. 專治感冒葛根湯　全天然成分

飲用葛根湯對抗感冒也是一大妙法。出自中醫醫典「傷寒論」的葛根湯，針對因氣候驟變，身體乍寒乍熱的感冒症狀，效果特別顯著。葛根湯更有發汗解肌功效，適合外感風寒、肩背肌肉疼痛、流鼻水、發熱無汗等情況服用。葛根湯成分天然，服後不會讓人昏昏欲睡。京都念慈菴將葛根湯的有效成分製成濃縮的顆粒劑，以溫水送服即可，即時對付突然來襲的感冒。

每逢換季，氣溫偏差大，是患上感冒的高危時期。若對感冒有相應認識，再服用相應中藥，即使感冒高峰期也能輕鬆應對。