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選錯床褥隨時腰酸背痛傷脊椎 3大貼士教你分辨適合自己的好床褥

撰文:王玥晨
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人生三分之一的時間都在睡覺,所以一張合適的床褥尤其重要。床褥的好壞會直接影響睡眠質素,輕則出現腰酸背痛、疲憊乏力的情況,嚴重更有可能導致脊骨移位。要揀選一款真正合適自己的床褥並非如想像般困難,參考以下3大貼士,相信大家從此一覺好眠。

床褥的硬度並沒有統一的標準,同一張床褥,每個人的體驗亦會不同,建議大家購買前先親身試用。

肩頸痛、上背痛是港人常見的都市病,若試盡不同方法也未能紓緩痛症,問題有機會出於床褥上。欠缺足夠承托力的床褥令肌肉無法休息,造成關節錯位、受壓,令痛症接踵而來。而床褥的硬度並沒有統一的標準,同一張床褥,每個人的體驗亦會不同,所以親身試用最實際!

床褥愈硬愈好?

坊間普遍認為較硬的床褥能保護脊椎,防止腰肌勞損。然而,過硬的床褥會令身體支點壓力增加,有機會阻礙體內血液循環,影響睡眠質量。所以選購床褥不應只著重於硬度,承托力才是重點所在,故軟硬適中,擁有多層結構達至表層舒適,內裡承托的床褥為首選。深受港人歡迎的Origin Hybrid床褥屬中等硬度,採用從德國、馬來西亞和日本進口的優質材料製造。品牌的骨科團隊發現,於0到10的程度上,6.2 的硬度評級最有效保持健康與舒適度,照顧不同用家的需要。

Origin的骨科團隊發現,於0到10的程度上,6.2 的硬度評級最有效保持健康與舒適度

按睡姿挑選床褥

每人的睡眠習慣各有不同,所以購買床褥時最好預留充足時間,以不同睡姿試睡。習慣仰睡者要注意頸椎、胸椎、腰椎及雙腳能否成一直線;側睡者則要留意鼻樑、頸椎、胸椎、腰椎能否成一直線。Origin Hybrid床褥的6層復合型結構符合大部分用家對舒適度的要求,當中以ErgoCoil支撐彈簧有效快速調整並適應各種睡眠姿勢與體型,為身體的壓力點提供針對性的支撐;AeroFlex天然乳膠層帶有高度的回彈性,可平均受力,帶來舒適的睡眠感受。

每人的睡眠習慣各有不同,Origin Hybrid床褥的6層復合型結構則能符合大部分用家對舒適度的要求。

按個人重量挑選軟硬度

體重較高者睡在太軟的床褥上,盤骨位置可能因缺乏適當承托而下墜;而太硬的床褥會令體重較輕者的頸椎及腰椎凌空架起,令肌肉無法休息。Origin Hybrid床褥的智慧凝膠記憶海棉擁有慢回彈力的特性,會根據用家的身型調節形狀,貼合身體曲線,舒適感高同時有效紓緩背痛或關節痛。另外,床褥結合透氣涼感天絲面料,讓空氣自由流動通過床褥,令睡眠時更加清涼舒適。

Origin Hybrid床褥備有5種不同的尺寸,從傳統單人床到特大雙人床,滿足用家需要。值得一提的是,Origin擁有全港最長的試用期和保固期。品牌建議消費者試睡至少25天,讓身體適應一張全新的床褥,若於120天使用期內效果未如理想,將獲全額退款。品牌亦為Origin Hybrid床褥提供長達15年的保固期限,讓消費者選購時更加安心。

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(資料與圖片由客戶提供)

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