啫啫雞煲食譜|冬天必食煲仔菜 香濃惹味必用瓦煲最後1步最關鍵!

撰文:余曉彤
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啫啫雞煲屬於傳統粵菜,不論在大排檔或是酒家都可輕易找到,更是冬天必吃的暖身煲仔菜之一,熱騰騰且香味撲鼻,味道鹹鮮好下飯。在家自煮的火候當然不及餐廳的來得勁,不過若想端菜上桌時味道更香便一定要多做一步!

為何叫啫啫雞煲?

坊間的啫啫雞煲食譜千變萬化,不過都是離不開雞件、豬膶、冬菇及大量原粒乾蔥這5樣材料,其後將所有材料直接放入燒得極熱的鍋中炒製而成。正宗的做法是用瓦煲(瓦罉)烹煮,皆因只有用瓦煲才能發出啫啫咋咋的聲音,亦是取名啫啫雞煲的原因,還在大排檔、粵菜酒樓掀起了熱潮。

啫啫雞煲食譜,以下食譜用了雞扒肉吃起來更加啖啖肉。

在家自煮雞煲更香要澆酒!

煲仔菜愈香愈吸引,若然家中是用明火的一定嘗試名廚黃伯權所介紹的方法,將啫啫雞煲的香氣大大提升。首先用瓦煲將所有材料煮熟,加蓋烹煮後於蓋邊澆一圈米酒或紹興酒,轉大火略煮1分鐘,這樣會令整個煲帶有酒香,再慢慢滲入煲內的食材中。

啫啫雞煲食譜

健康小貼士:
雞肉屬白肉,含有豐富的蛋白質、維他命A、B和醣類,容易被身體吸收和消化,適合補充營養。每100克豬膶含有18毫克鐵質,成年人每日建議鐵質攝取量,男士及更年期後的女士為8毫克,一般女士為18毫克,因此女士進食100克,已達到一日所需。不過其維他命A含量十分高,過量維他命A可儲存於肝臟,並導致肝臟中毒,建議一至兩星期進食一次。

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攝錄:麥超億、鍾瑞龍
剪接:鍾瑞龍

啫啫雞煲(燜/Stew)

4人分量 1級難度 45分鐘(未計浸冬菇時間)

材料:
雞扒2件(切件)
豬膶50克
乾冬菇5隻
乾蔥10粒
蒜頭4瓣(拍扁)
紫洋蔥1/2個(切片)
薑6片
生粉水2湯匙
紹興酒1湯匙

醬汁材料:
蠔油1湯匙
柱侯醬1湯匙
砂糖1茶匙
水50毫升

雞醃料:
生抽1湯匙
紹興酒1茶匙
生粉1茶匙
糖1茶匙

豬膶醃料:
薑汁1茶匙
米酒1茶匙

做法:
1. 冬菇浸泡3小時或以上,擠乾水分切半。
2. 雞件用醃料醃30分鐘;豬膶切片,用醃料醃5分鐘。
3. 中火燒熱油鍋,加入乾蔥、蒜頭及紫洋蔥炒香,取出。
4. 中火燒熱油鍋,加入雞件煎至7成熟取出。
5. 中火燒熱油鍋,加入薑片炒香,放料頭及雞件回鑊,灒入紹興酒炒勻。
6. 加入冬菇、豬膶及醬汁材料炒勻,加蓋煮8分鐘加生粉水拌勻,即成。

不失敗秘訣:
* 醬汁中的水可用冬菇水代替,令味道更香濃。
* 雞件下鍋後頭1分鐘不要翻轉,以鎖住肉汁。
* 雞扒肉質較滑,也可以其他雞件代替。
* 豬膶最後放,不宜烹煮過久,否則影響口感。