【ITF賽例】國際跆拳道聯盟的搏擊競賽方式 不用轉身踢法便扣分?

撰文:衛爾良
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在奧運中上演的世界跆拳道聯盟(World Taekwondo)競賽方式,相信大家都見得多,亦見武備志談論得多,但其實WT並不是跆拳道的全部。還有另一種跟WT截然不同的跆拳道體系存在,那就是國際跆拳道聯盟(International Taekwondo Federation,ITF)。今次先介紹一下ITF的搏擊競賽方式。(封面圖片來自:Itftaekwondo.com)

首先跟各位讀者說聲抱歉,因為武備志編輯團隊中缺乏熟悉ITF體系的編輯,所以一直以來只能分析WT的規例演變。若任何讀者對ITF具有深入了解,而又想跟大家分享的話,歡迎投稿給我們。

投稿詳情請看:【武備志徵稿】

想了解ITF及WT套拳的發力原則,可參看:
《ITF跆拳道的力學理論--Sine Wave》
《另一種跆拳方法論——從品勢看WT的力學原理》

 

好,言歸正傳,馬上開始介紹ITF的搏擊競賽方式。由於ITF地方賽例各有不同,故下文將以國際賽事(ITF World Cup、ITF World Championships等)賽例為藍本。

 

「非全接觸式」、拳腳並用的ITF搏擊 :

WT搏擊比賽的技術集中在中上段踢擊以及中段直拳上,禁止拳擊頭部,令WT的比賽方式像是「腿部拳擊」,規例上有點「重腿輕拳」。而ITF搏擊比賽則限制較少,不單允許拳擊頭部(非全接觸式),更允許多種手部打擊(直拳、拳背、拳側、手刀、反手刀)及腿部踢擊(前腳掌、腳刀、腳跟、腳背、腳掌)技法,搏擊技術上比賽全面。

既然ITF比賽可以拳腳並用,那為甚麼不會演變成Kickboxing的搏擊方式呢?當中最大的原因是,國際ITF賽例仍然採用「計點分數制」、「非全接觸式」的比賽方式,亦禁止低掃、禁止纏抱摔撻等技術。據說除了國際例外,各處地方賽會都可有自己賽例,因此有些可能並沒有「輕觸式」的規定。

在ITF中,重擊對手會導致扣分。假如KO對手的話,會怎樣呢?(影片擷取自:YouTube

首先,ITF的搏擊比賽採取的是「計點分數制」,即按照命中打擊的方式而給分(下文會詳細交代ITF的分數制度),而非像拳擊或Kickboxing般以回合表現作「10分制」。在ITF國際例下,一般都會在得分準則上注明「所有打擊必須在接觸時控制力度」(All attacks must be controlled at the point of contact)或在罰則上寫明「強度接觸/非受控接觸」(Heavy contact/uncontrolled contact)會導致扣分。所以,ITF搏擊基本上在拳擊上會採取「非全接觸式」。據本地ITF前輩形容,「話係輕觸,但打起來邊會執咁正!但如果好重手,都會警告或扣分的。不過,次次比賽都好多人爆缸!」可見在「非全接觸式」的賽例下,賽會仍保有一定力度彈性。

另一方面,由於ITF搏擊禁止「摟抱」、「拉扯」、「推」,亦禁止「肘擊」、「膝擊」、「低掃」,於是,在ITF搏擊比賽中較少出現近距離的纏鬥,取而代之的是非常多中距離的直拳踢擊互駁。但有一點比較奇怪,在可以拳擊頭部的ITF比賽中,仍然較少出現頭部防守的技術動作,如抱頭(Guard)、擺頭(Slip)、撥手(Parry)等。

以上種種,令ITF的搏擊方式與一般Kickboxing比賽大為不同。

 

兩種國際分數制度:

由於地方賽例各有不同,故武備志參考了來自Taekwondoitf.orgItf-tkd.org的兩套搏擊評分制度。

1. 比賽護具

在護具方面,兩套賽例都要求運動只配戴頭盔、拳套、腳套、牙膠作賽。跟WT不同,ITF搏擊比賽並不配備護甲、護臂、護脛等。

據本地ITF前輩引述,本地ITF比賽中,12歲以下參賽者需配戴頭盔、護陰、護腳脛、拳腳套及牙膠,而護甲可自由選擇配戴與否。但12歲以上參賽者則不能配戴頭盔及護甲作賽。
 

2. 得分打擊部位

紅色為合法打擊部位。(影片擷取自:YouTube

在兩套國際賽例中,俱以「頭部正面、側面、頂部」及「軀幹正面,腋下兩側為界,下至腰部」為得分打擊部位,頭部及軀幹背面均為違規打擊部位。而在Itf-tkd.org的賽例中,更寫明「當手臂(從指尖到肘部) 與身體接觸時,手臂被算做軀幹的一部分,此時對手可以擊打手臂得分。

據本地ITF前輩引述,本地ITF比賽中,腰以上至頭部(正面)俱為得分打擊部位,頸部正側面都可以打,但頭部有頭髮的地方不計分。拳可打擊頭部,包括上勾拳及轉身鞭拳。另外,手臂通常不會給分。

 

3. 得分制度(一):5分制

根據 Itf-tkd.org的賽例,它有5種得分。國際跆拳道聯盟(中國)、中華民國國際跆拳道聯盟推廣協會網頁亦同樣採用「5分制」

(1)分:以手攻擊到中或高段;以腳攻擊到中段;完美的防守。
(2)分:腳部攻擊到高段;跳起空中以手擊中高段(雙腳離地);跳起腳部攻擊到中段。
(3)分:跳起腳部攻擊到高段;跳起 180 度轉身腿法踢到中段;跳起 180 度或以上轉身手部攻擊到高段。
(4)分:跳起 180 度轉身腿法踢到高段;跳起 360 度或以上轉身腿法踢到中段。
(5)分:跳起 360 度或以上轉身腿法踢到高段。

另外,跳起時以手或腳擊中目標 2-3 次,每個動作都按照以上方法單獨記分。

 

4. 得分制度(二):3分制

根據 Taekwondoitf.org的賽例,它有3種得分。在ITF World Cup及ITF World Championships中,亦採用3分制。

(1)分:中段或上段手部打擊;跳躍中段或上段手部打擊。
(2)分:中段踢擊;跳躍中段踢擊。
(3)分:上段踢擊;跳躍上段踢擊。

在ITF分數制度上,亦是鼓勵運動員以踢技為主。(影片擷取自:YouTube

 

5. 犯規懲處制度

在ITF比賽中,把違規行為分成3個程度:警告、嚴重犯規減分、取消比賽資格。

構成「警告」的行為有:攻擊合法得分部位外的目標、出界、倒地、抓抱推、避戰等。累積三個警告將扣除一分。由於警告而扣除3分或以上,並不會構成取消資格。
 
構成「嚴重犯規減分」的行為有:以任何方式侮辱對手、咬抓掐、裁判分開或對手倒地後仍加攻擊、攻擊過重、頭錘等,違者將被裁判示意減一分。

構成「取消比賽資格」的行為有:對裁判不敬、忽視場中裁判的指示、由於重擊使得對手無法繼續比賽、同一場比賽中累積得到三個「嚴重犯規減分」。

此外,兩套賽例中還各自有一些較為「獨特」的條例。例如在「5分制」中,除了「老人組」外,運動員必須在每回合比賽中施展至少一個180度或以上轉身腿法,並該動作必須具實際效用地觸碰到對方,否則將被扣2分。而且,假如多於兩拳擊中面部或軀幹,亦被視為「警告」行為。在「3分制」中,以「不正確方式開始/結束賽事」,即碰拳的話,會被視作「警告」行為。

 

結語:

正所謂「學然後知不足,教然後知困」,我們明白到自己還有很多需要學習之處,若讀者們對以上內容有任何意見或指正,歡迎聯絡我們。

 

參考資料:

ITF TOURNAMENT RULES

ITF World Cup Rules

ITF World Championship Rules

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