【空手道】鄭子文:盡量與傷患作朋友

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香港一眾運動員努力訓練,只為奪取佳績,其實香港有不少運動員已經登上世界舞台,並獲得不俗成績,而這次武備志將會為大家介紹世界排名前列的香港空手道運動員鄭子文。空手道比賽有分為型(套拳)和搏擊兩大項目,鄭子文的專項就是型,原來他當初學習空手道竟是因為遭人欺負?現時動作靈活流暢的他,怎樣卻要與傷患共存?

 

遭欺負而選擇學習空手道

誰想到現時名列前茅的全職空手道運動員,開始時學習空手道的原因,只是因為有同學被欺負呢?鄭子文在就讀中學時,因為有同學被欺負,所以暑假時與同學們一起去學習武術,希望可以藉此保護自己和朋友,就此開展了他的空手道生涯。

不過,原來當時鄭子文到南華會時有兩項武術可選,最終卻是與空手道結緣。當時鄭子文與同學們一同到南華會打算學習武術,面臨柔道和空手道兩個選擇,只因當時對武術認識不深,第一印象認為柔道摔撻容易受傷(編按:柔道有受身法,並不容易受傷),所以就揀選了空手道,而空手道則隨即成為他全心專注的運動。


選擇型為競技項目

鄭子文會選擇型作競技項目,與他所屬的道場特色有很大關係。因為他在南華會學習的是松濤館流空手道,其中都套路有不少都是大動作,移動和爆發力都很大,而且有不少跳躍動作,但由於松濤館流的套拳選手較少,所以鄭子文在比賽時產生出自己的特色。

這件事(產生特色)慢慢發展到我希望成為運動員。
鄭子文

鄭子文明白學習套拳和搏擊都是學習空手道的必經階段,但來到比賽競技層面,就應該專注發展其中一項,而鄭子文認為自己可以專注在套拳方面作更長遠發展,及後更在比賽獲勝確立信心。


勤加練習 進入港隊

鄭子文接觸空手道後,感到濃厚興趣,加上所屬道場相當重視基本功和套路,所以鄭子文經常到道場練習,一星期練習五或六日,每日下課後都會到道場學習空手道,進步神速。

2008年亞洲青少年錦標賽銅牌(由受訪者提供)

在學習短短一年後,鄭子文就參加全港青少年比賽,更加贏得冠軍,獲得加入港隊集訓隊的寶貴機會,使他空手道的技術更上一層樓,之後到外地參加國際比賽又奪得佳績,成為香港業餘運動員。

可惜當時空手道尚未加入精英項目,所以一眾港隊空手道運動員都只能業餘練習,直至鄭子文與隊友外出參加亞洲賽,再獲獎牌,才達致加入香港體育學院精英項目的條件。
 

2009年亞洲成人錦標賽銅牌(由受訪者提供)

因為這樣會有更多機會出外訓練和比賽,我相信可以提升自己,所以我就決定這樣做了。
鄭子文

由於在大專時期,鄭子文已經屢獲佳績,而且有不少師兄、師姐都已經轉為全職運動員,所以鄭子文在就讀大專期間,已經一心打算畢業後轉為全職運動員。

 

傷患不絕 堅毅不屈

與李振豪的經歷相似,運動員生涯確是不會一帆風順,鄭子文在空手道路上亦曾受過挫折,直至現時傷患仍纏繞着他。

腰椎間盤L3 - L5 突出,L5 - S1有一半黏緊(由受訪者提供)

在2009年時,鄭子文外出比賽時,有一日起床時發現腰部疼痛,本來以為只是睡姿不佳以致肌肉酸痛,但是情況持續兩、三星期後,腰間仍是有疼痛和麻痺感覺,鄭子文才決定看醫生,在診斷後,發現他不但有椎間盤突出,而且天生有一節關節天生已經黏緊,病情反覆之下,鄭子文曾試過站立不得,影響他年多兩年的準備,其中經過物理治療和體能訓練,在毋須動手術的情況下,鄭子文已經接受每天都會有點痛楚,只會盡量減少刺激腰部,維持現時較健康的水平。

我已經接受了這傷患,盡量與傷患作朋友。
鄭子文

經歷如此傷患,或許不少人都會選擇放棄,但是鄭子文卻是堅守信念,全因當時鄭子文的成績漸趨優秀,所以他早已為自己訂下目標,希望能在男子個人套拳方面,為香港取下亞運會的獎牌,他明白香港練習套拳的男運動員不多,所以他必須堅持下去繼續練習,

至今,鄭子文間中仍會受傷,例如去年11月他就弄傷左手,造成左手尾指掌骨骨折,儘管對訓練有影響,但鄭子文仍堅持練習,確保自己維持頂尖水平。

 

逐漸調整比賽心態

鄭子文的比賽心態亦一直在改變。在初初加入港隊時,鄭子文會為代表香港而興奮,比賽前徹夜無眠,然後直接參加比賽;至成為全職運動員,壓力驟增,因為運動員需要不斷奪得獎牌或成績,才能繼續獲得政府資助。

在壓力過大之下,鄭子文亦曾經走進死胡同,整年都未能贏得任何成績,甚至面臨退隊危機,幸好與運動心理學家傾談後,逐漸明白關鍵在於自己怎樣看待比賽。

如果你不享受(比賽)的話,你就會很緊張,或是鑽牛角尖,你太集中在自己。
鄭子文

現時鄭子文已經明白這個道理,比賽時享受自己揮出的每一下,享受比賽中的每一刻,盡量發揮自己練習所得,若是表現優秀,得裁判欣賞的話,自然會獲得佳績。

 

未來目標

鄭子文現時的目標很明確——2018亞洲年運動會。鄭子文曾參加過往兩屆亞運,可惜皆於銅牌戰落敗,鄭子文期望此次能衝擊獎牌,一償宿願。

同為空手道運動員,鄭子文的長遠目標則落在2020年東京奧運會,因為奧運的計分賽即將於今年7月後舉行,鄭子文期望能接下來的比賽獲取佳績,爭取出戰空手道的第一次奧運比賽。

除了比賽外,鄭子文亦期望推廣空手道及香港運動風氣。他在大專時期結識李振豪,一同成立空手雙星專頁推廣空手道,正是因為不少大眾市民對於空手道的認識不深,甚至在他介紹自己時,其他人都會因為道袍相似而混淆不同武術,所以鄭子文就希望繼續推廣空手道,令更多人認識空手道。

在訪問間,鄭子文除了感激大家支持外,更指希望大家多多支持香港運動員,因為畢竟在香港要當上全職運動員殊不簡單,期望香港逐漸關注香港運動發展,使運動員們有更充足的資源。



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