【中醫教你】預防皺紋　用5分鐘沖玉竹杞子玫瑰茶

年輕的 Dolly 經常運動，身形保持得很好，當她致電給我表示求救時，我感愕然。
原來， Dolly 在微笑、大笑或皺眉頭的時候，臉部肌肉過度收縮，導致皺紋出現，害她不敢拍照。

Dolly問：「譚博士，為何我還那麼年輕，已出現皺紋？」

我答：

皺紋是每位女士都特別關心的話題，皆因皺紋是象徵皮膚老化的現象，但和年齡卻沒有絕對的關係，縱使年輕人，只要在不良的環境或是狀態下生活，皆會導致臟腑功能失調，同樣會產生皺紋。

而當「七情上臉」（喜怒哀樂）時，會使臉部的皮膚筋膜與肌肉局部收縮，加之顏面是皮薄肉少且不斷被活動和使用的地方，所以在下巴、上下唇、嘴角、印堂、額頭、眼尾、眉心與鼻唇溝位置（法令），都會容易形成皺紋。

預防皺紋，可嘗試以下茶療：

養膚茶（1人份量）

材料：玉竹3錢、杞子2錢、玫瑰4枚
做法：將材料放入茶杯中，加入適量沸水加蓋焗5分鐘即可飲用。
功效：養陰潤燥，提高皮膚吸收養分的能力，促進細胞新生，使皮膚柔嫩細膩，預防皺紋。
服法：每日1次，連飲7天，若情況仍未改善，就針灸配合內服中藥處理。
禁忌：產孕婦、大病、久病及病後體虛者，建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫。

中醫認為皮膚皺紋與肺、脾、肝、腎等臟腑功能有關。

1. 肺虛或肺火

肺主管皮膚，即皮膚有賴肺的精氣滋養和溫煦。若肺氣虛弱，皮膚質素相應下降；若肺火過盛，就像個小火爐，從內部把體表的水分蒸發掉，讓皮膚變得乾枯，一乾枯就容易打摺，時間一長，皮膚內部缺乏氣血滋養，就會形成永久性皺紋。

2. 肝火旺盛

肝火怒盛，除了煩燥不安外，還會引致皮膚水分流失；同時肝火向上衝，流失水分的重災區皆為頭面，所以導致面部、頸部皺紋湧現。

3. 脾虛

脾主管肌肉，若暴食或是飲食失調而損傷脾臟，令脾臟運作欠佳，造成脾虛，吸收營養不良，肌膚無法獲得充份的濡養，因而導致皺紋湧現，和肌肉彈性減弱。

4. 腎虛

腎為先天之本，促進身體氣血及津液的生成，並使之轉化為能量。若過勞、過倦、熬夜、夜瞓、長期壓力、大病、久病或失於調養，耗損精氣而導致腎虛虧損，令氣血不能濡養皮膚，因而產生皺紋。

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）