【操控愛情】45分鐘可令對方愛上你　誘發愛最重要兩個化學元素

我們都誤會愛情，誤會有神秘的月老或愛神邱比特搞鬼愛情才來臨，你無可控制，種田定談戀愛你同樣要「睇天做人」。當然不是。愛情一直在我們的控制之內發生。心裡要預備迎接一段浪漫關係，你才墮入愛河；我們愛上的人絕非不由你選擇、整定，你只會揀愛上相襯的人，別否認你暗中羅列一堆擇偶條件。而且愛情不是瞬間的事，它逐漸成長，這一切你可以控制。控制程度甚至可在實驗室孕育出愛情。

承諾和自尊　令愛情開花的種子

1997年著名心理學家Arthur Aron做過一項實驗，實驗結果公佈在《人格與社會心理學雜誌》裡——45分鐘內令陌生人墮入愛河。實驗分成兩個部分，第一部分，他們面對面坐，答36條越問越深入心坎的問題，包括你幾想成名，最上一次喊是幾時。第二部分，默默地凝視對方四分鐘。實驗除了陌生人組別，也有伴侶組別，45分鐘的互動中，他們感覺強烈的親密感和愛，其中一對伴侶實驗完結半年內決定結婚。

為什麼45分鐘的實驗生出了愛情？因為過程中出現兩種愛的化學元素：承諾和自尊，他們在過程中交換親密的想法，誘發出愛情。實驗結果對我們處理關係像有點啟示。

和他交換內裡想法，特別當對方是陌生人，反而刺激你更用力地獲取對方的同情和信任，反而給予這段關係機會，包括承諾。承諾對一段剛萌芽的關係至為重要。如果你發現關係走不下去，不是因為互不妥協，而是因為雙方缺少承諾。沒有承諾，內心七上八落，幾登對也走不下去。另一個重要因素是自尊，你愛上某人很大程度是愛上自己。被愛的你覺得好快樂，重塑自尊心，同時你營運浪漫關係的社交技巧也隨此提升，關係裡你越覺得能運籌帷幄。實驗中交換秘密及內心的說話，令雙方的自尊大大提高，自尊感令你感覺良好，你也會對給予這種感覺的人抱有好感，被對方吸引。而且大部分參與的人認定在實驗室進行的交流是真實，沒有欺詐，也大大提高信任度。

Arthur Aron設計的實驗是雙向，你既是接收者，也是發訊者，密閉環境下，承諾和自尊的感覺更強烈。如果你像Arthur Aron想做個愛情邱比特，你知道手上的箭原來是自尊和承諾。

Psychology Today