【高空三萬呎】飛機上易肚漲、四肢浮腫?前空姐告訴你的是...

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「嗯!天氣不似預期,但要走總要走。」不知是陳奕迅唱得太入心入肺,還是飛上高空三萬呎,感覺太浪漫,不管短途或遠飛,很多人一上機,把臉貼在窗邊,上演起MV主角的戲碼。

但原來有這樣的心情,並非筆者與友人多愁善感,而是「高空三萬呎」的錯!

(《歸去內》劇照)

「上機症狀」一:情緒化,心情容易低落。

心理學家Langcaster-James就在訪問中提到,在空中,很多人感覺焦慮與脆弱。他道,即使有多習慣乘坐飛機,在內心深處還是會覺得不安,特別是獨遊的時候。在高空三萬呎中,困在一部大機器中,便會令人感到特別脆弱和想得更多。

另一種說法就是,乘坐飛機讓我們真正「停一停」。現時的機型中,大多都沒有提供免費網絡供應,飛到一定高度以後,窗外除了雲,都是雲。乘客只得電影、書本、或自己作伴。平日沒有機會靜下來,在天空中卻忽爾有空間與時間與自己相處,往往是反省及回憶,便錯覺是飛機令人心情低落了。

「上機症狀」二:更容易喝醉。

(《開心直航》劇照)

筆者從前任職空中服務員,最怕看到乘客喝得醉醺醺,面紅耳熱赤還來跟我要酒。特別是英國航班,那時時時心想,不過數杯Gin Tonic 下肚,為何酒量這樣淺?不久便發現,原來身處飛機上,體質會變得特別容易醉。

Kayat醫生解釋道,不論在空中還是在地上,血液中的酒精含量都是一樣,需要留意的是氧氣含量。在空中,即使機上系統有所調較,高空的氧氣含量較低,令人感覺有點輕飄飄似地。解決辦法十分簡單,就是在續杯之間多喝一杯水。

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「上機症狀」三:更易水腫氣漲

(《開心直航》劇照)

飛機餐固然不太健康,但令人「腫漲」的卻非油膩食品,而是飛機上的氣壓。飛機上氣壓的轉變,會改變體內的氣體,容易令人肚漲,或四肢浮腫。

因此,乘坐長途機最好避免穿着緊身衫褲,也別在上機前吃太多難以消化的食物。

Sources:telegraph uk

以下是上機五大貼士:



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