【女生香港地】5大禪修、避靜熱點 姊妹們來一趟放空身心靈性之旅

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禪修、靜修最近成為熱話,不少女生對於躁動的營役生活,希望透過靜修、冥想,為思緒找個出口。由覺察自己的呼吸開始,從而了解身體、自然,配合變化,重新認識,又重掌生活節奏。《女生香港地》這個欄目的第一炮,帶你遊走香港,來一趟「不打卡」的靈性之旅。至於手機,當然是放下自在。

去年12月開始試業,清山塾希望打造成新界西人的後花園。(林芷欣攝)

素菜也可以多樣化!紫薯球配上蘑菇醬,鹹甜交疊相當惹味;陳年桔普茶喝完可以添熱水,讓你舒舒服服坐一個下午。(林芷欣攝)

相比室內cafe,戶外空間更見清雅。(林芷欣攝)

1. 靜修清淨身心 - 清山塾

閒日放假,希望找個地方靜心閱讀?位於屯門西鐵兆康站與嶺南大學之間,清涼法苑旁最近多了一家素食café連藝文空間。八十年代是佛教見修幼稚園,後來又變成了茶室,因緣際會下被從事藝術行政的Wendy與四位朋友租用,將「清山塾」打造成新界西的後花園。由於毗連法苑,café範圍內不酒不肉,是當紫薯配上陳年桔普茶的清新素食店,又是每三個月轉換主題一次的藝文空間,絕對是潔淨身心的好地方。想靜修的話,Wendy建議可選室外空地,融於藝術品之中,又可聽聽鳥聲,與自然融為一體。

清山塾
地址:屯門屯富路清涼法苑(周一休息)
Facebook:清山塾 Casphalt

 

一踏進cafe,面前竟然是小型書室,選書的是曾任文化雜誌編輯的創辦人之一阿起,收藏不少特別詩集。(林芷欣攝)

寺院宿舍在旁,最適合安靜思考閱讀。(林芷欣攝)

離美孚站約十分鐘路程,絕對是熱鬧市區的最佳避靜點。(www.jtia.hk)

2. 放空市區茶室-饒宗頤文化館

曾經是精神病療養院的荔枝角醫院,2012年被翻新成為饒宗頤文化館,是香港三級歷史建築。除了有博物館、旅舍、茶室等地方,更不時有關於禪修、茶道等課堂供公眾報名參加,當中又以跟常霖法師合辦的課堂最受歡迎。饒館毗鄰港鐵美孚站,紅磚牆屋又有荷花池,佈局匠心獨韻,屬市區少見。饒館分上、中、下三聒,別只停留在下區(展覽區),緊記要乘電梯或攀梯級上到中區地段。除了能飽覽更佳景觀,光在戶外茶座坐坐,已能教人將煩惱一掃而空。

饒宗頤文化館
地址:青山道800號
網址:www.jtia.hk

除了保留昔日舊大埔警署的建築群,庭園位置曾進行改建,令中央位置更為通風,環境優靜舒適。(www.greenhub.hk)

除了避靜,亦可品嚐美味素食或自行下廚,課程設想周到。(綠匯學苑@Facebook)

3. 避世重掌生活節奏 - 綠匯學苑

在大埔運頭角里的小山坡上,有一所連大埔人都未必去過的清心地方-綠匯學苑。昔日的舊大埔警署,是1898年簽定展拓香港界址專條以後,港英政府在新界設立的首間警署,於2010年由嘉道理農場暨植物園活化成素食餐廳、展覽館,不時舉辦市集、課堂的低碳生活空間。最特別的是學苑保留了昔日警員的宿舍房間,並改善在舊大埔警署活化項目中,綠匯學苑恢復了主樓宿房的原有功能,大部份房間僅配備風扇,配套低碳烹飪工作坊、慢食及其他靜心活動。最適合想花三數天逃離生活煩囂,重掌生活節奏的女生們。

綠匯學苑 Green Hub
單人房每晚HK$400起
地址:大埔運頭角里15號
網址:www.greenhub.hk

秀峰禪院不時舉辦到覺修寺的禪修活動,有興趣可參閱相關網站。(秀峰禪院@Facebook)

陶長宏博士指「不瞭解鹿湖的文化歷史,就不瞭解香港人的文化根源」,從禪認識香港文化,又是有趣的一門課。(subong.org.hk)

4. 隱世修行練習場 - 大嶼山鹿湖

國學大師饒宗頤教授曾說過:「不瞭解佛教就不能瞭解中國文化」,佛學亦可是了解文化的一扇窗,難怪愈來愈多女生有興趣,去禪修、去了解。而要說香港的佛教文化,便不得不提大嶼山。大嶼山鹿湖有多家不同的寺院和精舍,不少更是早在二、三十年代創辦,有別於一般寺苑,當中有不少靜室供個人修行用功。當然在靜室修行的主要是出家人,但不同的禪苑亦會定期舉辦禪修班,帶領參加者到此感受學習。要了解這片靈氣之地,不妨由「大嶼山鹿湖口述歷史計劃」開始,這計劃由香港大學陶長宏博士主理,網站有系統地記錄了鹿湖的歷史發展,及傳統佛教寺院制度。有興趣的話,繼而可尋找相關的禪修班。

 

「大嶼山鹿湖口述歷史計劃」網址:
www.geog.hku.hk

慈山寺位於大埔區,交通尚算便利,是不是你也沒有想過可在觀音像下學茶禪?(www.lksf.org)

禪是訓練心的方法,旨在提升專注力和覺察力,不妨由品茶開始。(www.tszshan.org)

5. 入門禪修班 - 慈山寺

關於慈山寺,不少人隨即聯想起李嘉誠豪擲17億元興建而成。其實這座按唐代寺廟風格建成的佛寺,亦非富貴尊享,平凡如你我平日亦可網上預約參觀。有趣的是慈山寺不時舉行各式禪修班,形式之豐富亦屬寺院間少見。除了靜修營、攝影禪修營,亦有體驗式的茶禪活動。在觀音像下從茶香、茶色、茶温、茶味和泡茶的聲音,去體會感官和心的互動變化,作為體驗禪修的入門活動,最適合不過。

慈山寺-茶禪體驗
日期:毎月第二及第四個星期六
時間:下午2時30分至3時30分
地點:大埔普門路88號
網址:www.tszshan.org



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