【洗濕個頭】濕住頭瞓會有病? 醫師:晚上最好不要洗

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不少長髮女生貪方便,又或者認為吹風筒會令頭髮受傷,洗頭後祟尚「自然乾」,讓頭髮自然風乾,甚至直接濕著頭就去睡。有的洗頭後直接外出,任由髮尾的水弄濕衣服。不過自以為是護髮,後果可能是得不償失。

長期「濕頭瞓」或濕頭外出的人,容易出現頭痛,偏頭痛的症狀。(istock)

小時候阿媽經常會說,濕著頭睡會頭痛,究竟有沒跟據?註冊中醫師許懿清的答案,就完全支持了「阿媽」的論點。

許醫師指令頭髮較長時間處於濕漉漉的狀態,會令人容易出現頭痛,偏頭痛,或「頭重如裹」的症狀,頭重如裹是指頭猶如被布包裹著、重甸甸的感覺。「在中醫角度,頭為諸陽之首,最易被風邪侵害。所以我們應該保持頭部乾爽,免於受寒,及免於被大風吹。」

比起濕頭外出,濕著頭睡則令水氣更難消散,吸水過後的枕頭亦成了濕氣的溫床,而且晚上也會令情況變得惡劣。「夜晚是以陰為主,再加上濕及夏天的冷氣,就可謂寒、濕、風都齊。這些都容易引致頭風病,偏頭痛等各類痛症,甚至有人頸椎痛或頸背痛都是與濕頭瞓有關。」許醫師指,不要以為這類病症只會出現在較年長的人身上,年輕的也會出現這問題。

許醫師又指醒,夜半陰氣多,所以不建議半夜洗頭。不過如果因為工作關係,不得不半夜洗頭的話,就應用偏暖的水洗頭,亦應馬上吹乾。 「吹頭不會對身體不好,只是吹得多可能會對頭髮不好,不過千萬不要因此轉用風扇吹。」風扇吹出來的是凍風,如果你待在冷氣地方,再開風扇吹頭,其實是直接把寒、濕、冷全吹進頭內,反而對身體更差。

即使逼不得已夜半洗頭,亦應用偏暖的水,並馬上吹乾(istock)

坊間有傳言更指濕頭睡可引致面癱或中風!真的如此可怕?許醫師就指,兩者沒有直接關係,但濕頭會令我們的頭抵抗力下降,容易被風邪,或是西醫所說的病毒入侵,有機會出現面癱。至於中風,是整體的腦血管病,與濕頭並非有直接關係,只是濕頭容易令體質變弱,正氣下降,但與中風沒有直接的關係。但老濕著頭就肯定會易令人生病。

許醫師特意為不時濕頭睡的人習慣設計了針對性的茶療:

南棗防風天麻白芷雲苓石菖蒲陳皮茶

具有袪風散寒,化濕固表的功效。可改善頭重、頭痛。

材料:南棗3粒

   天麻、防風、白芷、雲苓、石菖蒲各3錢

   陳皮1小塊

   水3.5碗

製法:全部材料加水以大火煮滾後改文火煮1小時,隔渣取茶即成。每週1-2次。

(懷孕、哺乳、體質特殊、長期病患或正在接受/服用其他藥物治療者,服前請諮詢醫師。)



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