日有所思，夜有所夢，我們在日間愈是思念一個人，晚上愈是會在夢中相會，不過，這是真的嗎？刊登在學術期刊Consciousness and Cognition的一份研究報告，曾經著手鑽研在日間受到壓抑的想法，包括是令我們討厭或者反感的念頭，會否在夢中出現得更為頻密。

在早前的研究，也曾經間接指出兩者的關係，例如我們在臨入睡前刻意抑制關於某個人的想法，在睡夢中會更頻繁地出現，相反，臨入睡前自由地想起一個人，反而沒有在睡夢中更常夢見他／她。

在這項研究中，作者邀請了100個研究參與者，接照他們的日常習慣，然後以1至5分，為作者提供的陳述評分，例如「我有些無法壓抑的想法」、「我希望我可以不再想起某些事情」、「我經常嘗試將煩惱拋諸腦後」、「我有時會做其他事情，來分散我的注意力」、「我腦海中有很多想法，我無法向別人傾訴」。然後，他們需要紀錄下近期的夢境，及所有相關細節，再為夢境與現實生活的相似程度評分。

研究結果得出，參與者更常夢見最近發生的事情，多於過去，而且他們的夢境，主要以人際關係和感情以主題，多於工作、經濟煩惱。而較常壓抑個人想法的參與者，亦傾向夢見現實生活的煩惱，換言之，在日間壓抑的人與事，也會在睡夢中出現。例如你內心被拋棄的空虛和不安，可能會導致伴侶出軌或者離開你的夢境，反而加強你對另一半的疑慮和依賴。

當你很努力以工作或者其實事情麻醉自己，其實這些想法也會偷偷地在夢中鑽出來，所以，是時候要著手處理這些煩惱，面對你的內在問題了。