【辭職力場(上)】辭職皆因失望起?心理學家:人生冇幾個兩三年

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還記得當日獲公司聘用時,既緊張又雄心萬丈,希望在新職場闖一番成績,只是及後所經歷的人與事,卻令鬥志不如昔日、目標漸次模糊、負能量充斥腦海……

如此狀況,是時候辭職了嗎?

陳曉翎指工作了3至5年的打工仔,很容易會有離職的想法。(受訪者提供)

去或留,不是靠彩數作判斷的,職場心理學家陳曉翎(Hilary)認為打工仔在下決定前,應先考慮「辭職力場」究竟有多強,而除以事業發展前景及薪酬等客觀因素作決定外,主觀的推力亦是左右大家辭職決心的一大關鍵。

1. 企業文化不似預期

Hilary舉例,有些打工仔希望公司可如那些美國企業般有較開放式的管理,然而在現實情況裏,公司卻可能因着牢固的階級觀念、積極的企業文化不預期同事準時下班或職場是非、人事鬥爭多於實務等原因,令大家的期望無法出現。Hilary認為,既然企業文化不易改變,打工仔倒不如改變自己的工作環境。

不過,Hilary提醒一眾打工仔勿將企業文化與人際關係畫上等號,如大家是純粹與上司、同事的關係欠佳,便應先檢討自己,而不是諉過於人,「否則就算你轉工,同樣的情況也是會再發生。」

打工仔難以憑一己之力改變公司的處事文化,也有不少人會因至感氣餒。(視覺中國)

2. 健康指數插水

「曾經有客戶從金融業轉職成為管理顧問,但他其他卻發現工作壓力很大,健康亦愈來愈差。」Hilary指如此情況若只是間歇性地出現,如每逢進行大型項目前1、2天,或是一個月1、2次,或仍有處理的餘地,但如果是長期出現背痛、頭痛、胃痛、失眠,甚至是焦慮、脫髮及依賴酒精及藥物等,便應正視,「大家真的要問自己(留職)是否值得,否則賺得再多錢也沒命享。」

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3. 返工無癮

或許大家都曾試過每早睜開眼便有種厭惡上班的心情,但撇除個人情緒的影響,如果是因為工作內容令自己煩厭,或是在工作上無法善用自己的長處及技能時,大家便應思考如何調整心態,甚至是考慮是否需要辭職。

要分太易,維繫很難,確定這一刀要剪下去嗎?(視覺中國)

那麼,若這些力場真的很強的話,就代表自己一定要辭職嗎?Hilary就建議大家先問自己一個問題:

為什麼要離職?

她指,大家必須先問清楚自己是因不滿現況,還是因為現在的工作方向違背自己的目標才有意離職,因為如在未能制定清晰的職涯方向時便貿然轉工,結果亦未必理想。「有很多人在年輕時希望到找到自己的dream job,但人生卻不會有這麼多2、3年讓大家去尋找。當你『跳』了2、3次就已經30歲,卻仍停留在嘗試階段,但同齡的人說不定已升職到manager階層,那又是否大家所期望得到的呢?」

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