【學童輕生．來稿】真正的安慰

近日多宗學童輕生事件，成因眾說紛云。真相為何？相信在生者永遠不會知道。
難道我們只可以從數據、遺物等線索中猜測箇中原因？我們有什麼積極方法，預防下一次悲劇的發生？

文：顏瑋林（協康會教育心理學家）

回想香港的教育體制，社會總是有意無意告訴我們，要在教育制度下成功生存，就要捱過一浪接一浪的測驗考試、捱過成長中的種種傷害；課堂要學習硬知識，付諸考卷：數理化的組合、男與女的身體特徵，又或者第一次世界大戰的結束日期……有時我們需要在試卷上默寫一些社會所欣賞、所嘉許的價值觀。但是當大家面對逆境這份「試卷」，可曾有老師清楚明確地教導我們應該「填上」甚麼答案呢？考試尚可補考、重讀，但有時人生中的「逆境試卷」卻沒有太多的機會再改一次。

人生逆境多不勝數、層出不窮，根本沒有「一本通書讀到老」的萬用匙，在日校常規課程中，也不會有一個明確的科目教導同學們如何處理逆境。當然，不同學校因應資源和辦學背景，設有聖經課、經訓課，或各種週會講座，教授相關的「指引」或「技巧」的。但問題是，哪怕再認真專注的同學，在每周不多於四十五分鐘的課節中，能吸收多少、能不能使教條轉化為疏理情緒的健康心理？答案可想而知。

說到這裏，不如我們先回想一下以往面對各份「逆境試卷」時，當中的共同之處。

傷心。絕望。悲傷。人類為七情六慾牽動情緒，實在是身不由己，唯一可以改變的是我們面對逆境和負面情緒作出的心理反應。作為一個幼兒教育工作者，我常常見到幼兒大哭大叫，以求照顧者知道他有果腹的需要；也曾見過幼稚園高班的小朋友，因為爸爸禁止食雪糕而動怒打爸爸。

幼兒利用他們認為（或以為）有效的「行為」去解決「困難」，或表達情緒。在這個階段，成年人需要清楚明確地教導小朋友以更合適的方法解難，例如：用說話告訴成年人他肚餓，或者，高班小朋友可以擠減壓球去抒發情緒，之後再嘗試詢問爸爸可以讓他吃雪糕的條件等等。孩子學習了不同的方法，而這些方法又能得到他們想要的結果時，這些行為就會再次出現，成為小朋友嘗試解決其他問題的習慣。

世界衛生組織在2014年提出預防自殺個案的保護因素，當中提及積極的應對策略和心理健康，正正是現行課程中沒有清楚指引卻需要清楚明確的教導。如果要讓我們的下一代運用積極的應對策略及擁有心理健康，家長、老師、朋輩，以至社會大眾先要學習建立願意聆聽別人困境的同理心，認同當事人的情感，因為情緒並非選擇，更無對錯之分，只有合適或不合適的相應行為。引導學童運用學習過，或更合適的方法去抒發情緒，建立習慣，讓他們情緒穩定後再共同尋找可行的解決方法。

奈何知易行難，日常生活中，無論幼稚園生，甚至大學生，大部份成年人或朋輩，看見身邊人負面情緒爆發時，都慣於說：「唔好唔開心啦，好快無事㗎啦！」諸如此類，這些說話容易讓逆境中的人誤以為他們全盤皆錯。看似一句不經意且廉價的安慰說話，其實更可能對局中人產生負面的影響。

再回頭想想，真正要改變的只有學童單方面嗎？我們如何阻止悲劇繼續發生？面對身邊的人，哪怕成年人或小童，還是應該深耕細作，先去了解困局中人的觀點，理解他們自然產生的感受，再跟他們一起尋找抒發情緒及解決問題的方法。

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