早前有不少負面新聞，都是有關大學生不堪壓力而自尋短見，可見尋找適當的解壓方法非常重要。近日就有中大學生於網上發文，召集因學業而煩惱的學生，到圖書館前大叫抒發壓力。除了大叫，現時的大學生又有甚麼千奇百趣的減壓方法？

考試一個接一個

解構大學生如何減壓前，先問問大學生為什麼會覺得大壓力。

一個學期開始不夠3個月，大學生就要面對幾個mid-term（期中試），還有不同科目的論文，就讀1年級Nursing的Eunice指就算沒有，都有兩份論文和影片要交，宿友更慘，有莊務在身，又要應付期中試，工作一口氣堆在一起。

同樣是1年級的工商管理學學生Brian指，覺得大學的競爭比想像中大，學生來自五湖四海，讀書都不敢怠慢。

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點擊以下片段 看看現在的大學生如何減壓

走堂當減壓

正值忙碌的mid-term期間，中大同學就自發組隊，到圖書館前大叫減壓。除了大叫，大學生的解壓方法真的是千奇百趣。

工商管理學學生Brian說，同學會走堂當減壓，他解釋因為想逃避現實，同學就會不上堂不面對，但這不是一個積極的減壓方法；有上莊的Erik，莊務、期中試、小測同一時間發生，他的減壓方法是dem beat，指和莊員瘋狂dem beat後就有力氣重新上路，真是一個新穎的減壓奇法。

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大叫可以減壓？

「嗌」是不是一個好方法，很多同學都同意。

就讀1年級Nursing的Eunice指，忙碌的宿友經常在房間自己大嗌，又會突然深夜時份邀請她到和聲洞大叫，把當下堆積在心裡的事都抒發出來，不過因為怕被退宿便拒絕了。

Erik指不止在大學，面對公開試時都曾在海邊大嗌，「當你大叫後，壓力沒有這麼大，工作效率會更高。」更笑說再有人舉辦大叫活動，他都要去參加。