溫書考試壓力大 中大學生組隊百萬大道大嗌 大學生究竟點減壓?

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早前有不少負面新聞,都是有關大學生不堪壓力而自尋短見,可見尋找適當的解壓方法非常重要。

近日就有中大學生於網上發文,召集因學業而煩惱的學生,到圖書館前大叫抒發壓力。

除了大叫,現時的大學生又有甚麼千奇百趣的減壓方法?

近日有學生在CU Secrets 開帖,指壓力太大要到圖書館前大叫。

考試一個接一個

解構大學生如何減壓前,
先問問大學生為什麼會覺得大壓力。

除了學業,一年級生都會因為尚未習慣大學生活而感到困擾。

一個學期開始不夠3個月,
大學生就要面對
幾個mid-term(期中試),
還有不同科目的論文,
就讀1年級Nursing的Eunice指
就算沒有
都有兩份論文和影片要交,
宿友更慘,
有莊務在身,
又要應付期中試,
工作一口氣堆在一起。

同樣是1年級的工商管理學學生Brian指,
覺得大學的競爭比想像中大,
學生來自五湖四海,
讀書都不敢怠慢。

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點擊以下片段 看看現在的大學生如何減壓

走堂當減壓

正值忙碌的mid-term期間,
中大同學就自發組隊,
到圖書館前大叫減壓。
除了大叫,
大學生的解壓方法
真的是千奇百趣。

工商管理學學生Brian說,
同學會走堂當減壓,
他解釋因為想逃避現實,
同學就會不上堂不面對,
但這不是一個積極的減壓方法;
有上莊的Erik,
莊務、期中試、小測
同一時間發生,
他的減壓方法
是dem beat,
指和莊員瘋狂dem beat後
就有力氣重新上路,
真是一個新穎的減壓奇法。

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Carol主修經濟,副修音樂,有時都有喘不過氣的時候,但她認為不要把目標設得太高,某程度都可以紓緩壓力。

大叫可以減壓?

「嗌」是不是一個好方法,
很多同學都同意。

就讀1年級Nursing的Eunice指,
忙碌的宿友經常
在房間自己大嗌,
又會突然深夜時份
邀請她到和聲洞大叫,
把當下堆積在心裡的事
都抒發出來,
不過因為怕被退宿便拒絕了。

Erik指不止在大學,
面對公開試時
都曾在海邊大嗌,
「當你大叫後,
壓力沒有這麼大,
工作效率會更高。」
更笑說再有人舉辦大叫活動,
他都要去參加。



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