背極都背唔入腦?學習福爾摩斯記憶法  5個步驟瞬間提升記憶力

撰文:過期大學生
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每次考試前溫書都來不及背Point?其實不是你能力差,只是你用錯了方法,若想偷懶用最短時間背最多東西,就要學會連福爾摩斯都用的記憶法,只需5個步驟就能讓你瞬間提升記憶力,一口氣吃了書本也不是問題!

思維宮殿(Mind Palace)是神探褔爾摩斯所用的記憶法,你能透過思維宮殿記着一系列毫無關係的東西。(《Sherlocks》劇照)
有網民就表示,曾透過思維宮殿在3分鐘內記下所有美國州份,甚至在美國就曾經有人曾靠這個記憶法獲得連續4屆記憶冠軍!而這個偉大的記憶法,只需5個步驟就能學會!(網上圖片)
【1.打造宮殿】 首先要打造出屬於自己的思維宮殿,你可以選擇一個真實場景,例如家、宿舍或者學校,又或者可以全憑想像去建構你的思維宮殿,當然你亦可以將兩者結合,建基於熟悉的場景上再想像出虛構的宮殿。(網上圖片)
【1.打造宮殿】 將你的思維宮殿畫在紙或電腦上,加強記憶,記得每個宮殿至少要有5個以上的房間,而且要定好房間的順序,如客廳、廚房、廁所、睡房和露台。(《愛情雨》劇照)
【2.記住5個家具】 然後試在腦海中順着房間次序,走訪一次宮殿,每到一個房間時,記着其中5樣家具,同樣是要記好家具的順序,直至走完所有房間。(《金秘書為何那樣》劇照)
【3.資訊圖像化】 記好所有的房間與家具順序之後,你可以先將要背下來的資訊圖像化處理,例如把加洲變成加號、威斯康星州變成有星星符號的威士忌等等。(《當你沉睡時》劇照)
【3.資訊圖像化】 另外,資訊圖像想像得愈仔細、誇張和奇怪,出來的效果就愈好,因為這樣才有助加深你的印象。(網上圖片)
【4.放置資訊】 將已經圖像化的東西,放在步驟二記着的家具上,若你需要記得的東西比較多,你亦可以在每個房間記多一點家具。(《奶酪陷阱》劇照)
【5.走訪宮殿】 最後,再在腦海中走訪一次宮殿,順着房間與家具的順序仔細看,這樣就能把所有東西以及其順序記起來了!(《孤單又燦爛的神-鬼怪》劇照)
當然只做一次的話,記憶並不會深刻,但多走訪幾次思維宮殿當作複習,就能加強記憶!不過小編只建議大家用這個方法來背下一些無法解釋,只能死記的內容,畢竟有些內容真的需要徹底理解才能學會。(《奇怪的搭檔》劇照)