49歲黎姿分享兩款瘦身餐單 連吃5日食足4餐輕鬆減磅
撰文：陳芷穎
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現年49歲的黎姿（Gigi）雖然已淡出娛樂圈，但仍不時在社交平台更新近況，凍齡有道的她無論是皮膚，又或是身形都Keep得非常好。近日，Gigi在內地平台「小紅書」大方分享自己的減肥餐單，只需要連續吃5日並堅守4大原則，即使一日吃4餐都可以成功減磅。
凍齡有道的Gigi無論是皮膚，又或是身形都Keep得非常好。（IG/ @gigilai_official）
Gigi分享的兩款餐單主要靠減脂來達到瘦身效果，即使吃足早餐、午餐、下午茶以及晚餐四餐，只要堅守盡量不吃油、不吃糖、不吃麵粉以及不喝酒的4大原則，同樣可以飽着減肥。除餐單外，她亦分享了4大減肥貼士，分別是少吃多餐、肚子餓可加1顆烚蛋、大餐和減脂餐平衡一下膳食結構，以及步行8000步，每日攝入的卡路里控制在1200內。Gigi稱：「連續吃5天這類的餐單會有一定的效果。」
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