【沈夫人國際親子台】「電子奶咀」的掙扎

前陣子，因為小女兒雪糕出世，朋友送了一對風靡「細路仔」的姊妹玩偶給雪雪，這對姊妹當然就是《Frozen》中的 Elsa 與 Anna。
友人以為雪雪一定會對公仔愛不釋手，因據稱近年每個小朋友的生日會上，總會同場出現 3 個以上的 Elsa 造型女孩，足證《Frozen》故事深入「童」心，無分男女。
不過，雪雪卻是例外的，因她完全不認識這個姊妹情深的故事，還誤把 Anna 叫作 Annie。

家人互動更重要　女兒盡量不看電視

她沒機會看《Frozen》是因為有「兩歲前盡量不給孩子看電視」的家規，有賴家人的分工合作，基本上能貫徹執行。不少研究都指出過早投入熒幕的孩子，長大後出現語言遲緩、痴肥及專注力不足的比率會較高。故不論是澳洲的墨爾本皇家兒童醫院，還是美國兒科醫學會（American Academy of Pediatrics），都作出強烈呼籲，希望父母不要以此作為親子活動。（雖然 AAP 去年 10 月修改了「兩歲以下的兒童不應接觸熒幕」的建議，改為建議 18 個月以下的嬰幼兒，除了進行視訊交談外，應避免接觸熒幕。）畢竟長時間坐在熒幕前，自然減少了參與 active play 及其他社交的機會，同時直接影響小朋友的集中力。

近年流行不少益智影碟，有的是教授英語、有的是兒童唱遊，好些家長也會用上這些工具去啟發孩子。事實上，AAP 去年除了加入容許 3 歲以下視訊的建議，亦針對這世代需要，提出若打算讓孩子接觸熒幕，家長應在旁陪同，並揀選有質素的節目一同觀看。並請家長把 5 歲以下的兒童看熒幕的時間，限制在 1 小時內。同時，它鼓勵家庭每天設 media-free time 及 media-free location，以確保家人交流的機會不會被佔據，背後的訊息正是希望數碼科技／熒幕不會取代人與人之間的互動。

10多20年前，幼兒發展的研究是針對小孩子睇電視的禍害。今日，很多家庭也不再看電視，取而代之的是更厲害的「電子奶咀」，是我們愛不釋手的智能手機。不少朋友曾一臉自豪的表示，孩子一歲就不到就懂得用指頭控制iPhone，固然，孩子的學習能力的確驚人，即使不同主動教他如何操作，只要我們經常不自覺地「示範」如何沈迷在平版熒幕的世界，他自然能學懂。

抵抗電子奶咀的誘惑　給孩子自主玩樂時間

墨爾本皇家兒童醫院製作的《活力成長》（Get Up and Grow）育兒指南中，提到小孩子除了有不斷跑跳的動態活動，也有進行 sedentary behaviour（靜止行為）的時間。不過，有些靜態行為是有生產力（productive sedentary behaviour），有些則帶來負面影響，分別在於我們如何選擇。閱讀、quiet play，甚至是睡眠都是有益的靜態活動；而睇電視、看熒幕及長時間綁坐在 car seat，就都是沒有養份的靜止行為（non-productive sedentary behaviour）。

小女兒出生這兩個月，差不多每個晚上在她哭鬧時，我也掙扎應不應以奶咀換取安寧，卻又怕她自此離不開奶咀。我相信每個父母也曾面對同樣的兩難，不是不知道讓孩子過早及過多使用電子屏幕的害處，但坦白說，忙碌工作一天後，我們總希望可以有時間放鬆「抖下氣」，即使明白什麼是有養份的行動，畢竟隨身就有個好使好用的「電子奶咀」，能讓自己享受一點寧靜、有餐安樂茶飯，實在是很大的引誘。如其告誡家長不要用奶咀，倒不如實際地找出什麼是可行的替代方法。

美國著名的親子作家 Janet Lansbury 就提出了很好的建議——為孩子注入「自主玩樂時間」。Janet 的 RIE（Resources for Infant Educarers）育兒法，相信孩子是有能力的個體，尊重他們的意志並以他們為中心。她提出如其以手機或電視去充塞小孩子的時間，不如讓他們學會享受自主玩樂時間。只要打造一個安全的遊戲空間，你在旁但不設限地讓孩子自由探索及活動，並慢慢將這段時間劃成孩子日常生活的一部份，漸漸你會發現，小孩子能獨立自主地樂在其中，而父母們也可以有一點喘息時間。

更精彩的手機遊戲也不能取代孩子玩樂的時間，熒幕並沒有為小朋友提供真正的娛樂，它與孩子愛主動學習和探索的天性背道而馳。我深信孩子希望陪伴在他身邊的，並不是冷冰冰的熒幕，而是能溫暖他的父母，衷心希望每個父母都能在奶咀的掙扎中找到出路！

（文章純屬作者意見，不代表香港01立場。）