一年一度的渣打香港馬拉松將於周日舉行。距離比賽尚餘幾天，各跑手定必養精蓄銳，積極備戰。可是去年比賽過後，垃圾堆積如山，而其中大部分可回收再用，甚或可以保留重用，不必棄掉。不必要的浪費會造成垃圾過量，大自然亦因此承受惡果。有愛護環境人士在網上發放「懶人包」，希望各位跑手除準備好精神與練體迎戰比賽外，同時反思垃圾問題，避免重蹈覆轍，破壞環境。

渣打香港馬拉松是為一年一度的賽跑盛事，每年吸引不少市民參與。今年賽事有逾7萬人參加，場面想必相當鼎盛，但估計比賽亦會製造大量垃圾。Facebook專頁「毋忘垃圾」趁賽事前夕推出「2017渣打馬拉松──垃圾懶人包」，呼籲一眾參加者多加注意，跑步時勿忘保護環境，身體力行，當一個綠色跑手。

設置水站 自備水樽補給

跑步時補充水份是常識吧。但如果每位參加者都棄掉一個膠樽，不但垃圾量驚人，更會釀成「膠樽災難」。為了減少垃圾，建議跑手自備水樽，在沿途多個補水站補給；此外，終點及各水站等亦設置了多個膠樽回收站，回收前謹記把膠樽沖洗乾淨。

蕉皮是廚餘 放入紅色回收箱

比賽當日，大會將派發香蕉，給跑手補充體力。懶人包特別提醒蕉皮會當作廚餘回收，所以要把蕉皮放入紅色蕉皮回收箱。過往曾有人把蕉皮及其他垃圾隨手丟棄在膠樽回收箱，污染本可回收的膠樽。膠樽最終因此不能回收，變相造成更多浪費！

留意天氣報告 自備雨衣

跑手因應天氣狀況，可帶備有帽防水外套或可再用雨衣。若使用便利雨衣，不必即棄，可收好再用。另外，大會提供的寄存膠袋亦可重用，毋須棄掉，以免增加當日的垃圾負擔。

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