巾幗不讓鬚眉，有廿年歷史的警察健體會，目前有170名會員，當中只有10名是女警，駐守葵涌的巡邏軍裝女警長陳若霖便是其中一員。自中學起是長跑好手的她，在投身警隊後依然堅持跑步，不過工作上腰部長期配戴2公斤重的裝備，引致腰部、膝蓋痛症，不過自七年前加入警察健體會，並透過訓練提升肌肉耐力後，現時在外勤工作要搬鐵馬、路牌、雪糕筒等都輕而易舉，她直言在男性主導的工作環境中，有氣有力的表現「亦畀到信心同事。」即使是調任機動部隊受訓，持盾牌、長槍亦難不到她。

警察健體會主席、警署警長王偉群介紹，該會是早期由一群洋警官成立，旨在工餘時間與伙計減壓，他與警長陳振波是首批加入該會的華人警員。他指，加入該會的警務人員會先經過刻苦訓練，健力主要訓練柔軟度、專注力及耐力，包括三個項目︰仰臥推舉、深蹲及硬拉，有潛質的會員可獲推薦出戰香港以至亞洲的健力錦標賽，除了代表警隊亦有機會成為「香港代表」，他指，該會過去多次刷新香港紀錄。

沙展每周花大半工餘時間訓練　望刷新自身記錄

葵涌分區軍裝巡邏小隊警長茹瑞麟每周花費4至5日工餘時間，每次堅持訓練至3小時，成果無白費努力，曾多次代表出戰本地及國際賽事，包括去年參加「亞洲國際健力及臥推舉博覽錦標賽」，奪得全場季軍。過去亦參加過大洋洲無裝備健力及臥推舉錦標賽。茹瑞麟表示，自己目前的最佳紀錄為深蹲重量175公斤、仰臥推舉重量120公斤，及硬拉重量195公斤，希望日後可提升記錄。陳振波亦指，「最重要是盡力，不是每一次都要拿獎牌。」他將健力當是親子活動，每次比賽均獲幼子及太太捧場。

為被遺棄動物籌款，警務處聯同保護遺棄動物協會展開為期10星期的單手掌上壓挑戰籌款，至4月7日前，參加者只要完成3下單手掌上壓，並將片段上載到facebook及標示3位朋友「接力」，捐款額最少128元，與之前的冰桶挑戰做法相若，活動獲不少明星、藝人及運動員支持。