調查：港人為「健康耆年」準備意識不足　傾向以工作維持頭腦靈活

世界衞生組織提出「健康耆年」，指人在正常老化的影響下，盡量發展個人潛能。亞太區是全球最快老化的區域，2030年將有逾2億人口步入老年，即65歲或以上。
有調查指港人錯失「黃金四十」，不足五成人會在40歲開始為「健康耆年」作準備。

全球營養品公司康寶萊於今年8月在亞太區，包括澳洲、日本、韓國、香港、越南、印尼等11個地方進行了一項問卷調查，成功訪問5510名受訪者，當中有500名來自香港。

調查結果顯示，港人對及早準備健康耆年的意識低於區內，相較區內的54%，只有45%會在40歲開始為「健康耆年」作準備，在區內排尾三。

此外，近八成五的受訪者以做運動保持健康，其次為注重營養選擇，達72%。對於維持頭腦靈活的方法，亞太區普遍受訪者會選擇有趣而富挑戰性的腦部訓練活動，香港受訪者則透過工作維持頭腦靈活。

香港中文大學生命科學學院教授陳振宇建議，要達到健康耆年，應注意營養攝取、經常運動以及學會管理壓力，並透過有趣而富挑戰性的腦部訓練活動，維持頭腦靈活。