熱情冷卻是每對情侶和感情的必經階段，美國心理學者教路10招捱過戀愛冷卻期。

有說三年之痛、七年之癢熱情冷卻是每對情侶和感情的必經階段，美國心理學者Sadie Leder-Elder發表文章，指她有不少學生都對如何面對兩人關係，由熱戀轉向平淡而感到迷茫，她指出這個轉變非常正常，亦因此特意列出多項有助適應過渡期的活動。有另一半的你，可以參考一下。

她引述研究指出，相對刺激的活動，對感情漸漸降溫的情侶有很好的升溫效果。

當中包括：玩過山車（Rollercoaster rides）滑冰（Ice skating）睇恐怖片（Watch a scary movie）行山（Go for a hike）做運動（Play a sport）

而文靜的活動，雖然理論上的效果不如刺激活動，但只要是大家都享受其中，亦可以令關係更穩固。

當中包括：唱K（Karaoke）動物義工（Volunteer at an animal shelter to walk/play with puppies）區內一日遊，例如到博物館、動植物公園等（Tour an local attraction）聽一場演唱會（Attend a concert）一起去游水（Go for a swim）密室逃脫（Escape room）

學者又指出，隨著二人的相處時間增加，當初的激情和驚喜漸漸減退，這段感情便開始進入過渡時期。保持當初感覺的方法，便是為對方找尋新的刺激，一起踏入感情上的新階段。

更有研究顯示，願意嘗試不同新穎活動（novel play）的情侶，在感情上獲得的滿足感更大。

不過參加活動前最緊要量力而為，亦要了解清楚對方的意願，才可以玩得開心，又令感情更進一步。