【武漢肺炎】與沙士相似病毒藏在糞便 抗疫5件事大家齊心做!

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武漢肺炎幾乎是沙士的翻版,最新發現,患者的糞便樣本均對新型病毒呈陽性反應,與2003年沙士時情況一樣,學者呼籲市民每日注水入U型渠。越來越多証據顯示,武漢肺炎與沙士相似,面對疫情仍有很多未知數,香港人須齊心抗疫 ,5件事大家要緊記!

武漢肺炎爆發,喚起了香港人對2003年的痛傷回憶,事隔17年,大家都不希望武漢肺炎變成「沙士進化版」。越來越多証據顯示,武漢肺炎與沙士何其相似。專家亦指,情況嚴竣,不容輕視。

馬上一覽武漢肺炎與沙士的比較:

市民感到心慌,不難理解,但大家毋須過於恐慌,憑著當年沙士的經驗,我們對疫症的警惕戒心已大大提高,要打好這場來勢洶洶的疫症,有5件事情是重要關鍵,大家務必要做到!

抗疫5件事(按圖):

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1. 注水入U型渠 如廁後沖水要蓋好廁板

港大感染及傳染病中心總監何栢良指,繼早前深圳一間醫院公布,有患者大便樣本驗出新型病毒後,愈來愈多科學實證顯示,今次新冠狀病毒與2003年沙士時情況一樣,當年沙士病毒在糞便內可存活長達4日,病毒或經糞便傳播。

而沙士在淘大花園爆發,以致多人受到感染的原因之一,便是大廈的U型去水渠乾涸有關,因而引致隔氣失效,令帶病毒可沿去水渠經空氣抽進其他住宅的浴室。

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一般衞生設備例如座廁和地台排水口連接的污水管都設有隔氣彎管,為防止污水管的臭味和昆蟲等外物進入樓宇內,U形隔氣須有足夠貯水,方可發揮其隔氣功能。隔氣彎管乾涸時細菌或病毒有機會造成環境污染,並傳播疾病。

既然有証據顯示,武漢肺炎病毒存在患者糞便,大家更應立即檢查自己家中的廁所U型渠。食環署網站指引,可定期(約每星期一次)把約半公升清水倒入所有排水口,再以一茶匙1:99稀釋家用漂白水倒進排水口。如去水管漏水或淤塞,或排水口發出臭氣,應立即維修。

另外,大家也要謹記沖廁前,應蓋好廁板才沖廁,然後徹底清潔雙手。每日也應最少清潔廁所1次。

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2. 門把手發現病毒 入屋做足五個步驟

另外,廣州市疾控中心昨日(2日)首次在患者鐵門把手上木發現病毒,指武漢肺炎的傳播方式可能更為多元,除了門把手之外,手機、電話、鍵盤、水龍頭開關、遙控器按鍵等都是需要重點關注。

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面對疫情傳播方式仍有很多未知數,大家更要提高警覺,外出後回家切記清潔門手,另外,以下程驟才不要做漏了:

清潔鞋子

鞋子是接觸最多街上污垢的地方之一,所以必須做好清潔!最好先在門外放置1:99稀釋漂白水地布,入屋前先印乾淨鞋底,減少將室外細菌帶入屋;入屋後用裝有1:99稀釋漂白水的噴壺噴灑鞋面。

清潔雙手

外出時,雙手難免碰到扶手等公共設施,沾上上面的細菌及病毒,因此回家後要使用梘液徹底清潔雙手,洗手時間最少要有20秒。洗手後再除下口罩,期間要避免摸到口罩表面,如不小心摸到,記得重新洗手。

清潔外套及手袋

妥善處理外出時穿過的衣物,薄的衣服放在洗衣機清洗,厚的外套最好把它掛開,放在空氣流通的位置吹一晚,不宜立即放進衣櫃;另外,應用消毒藥水噴灑在手袋的表面。

清潔手機及其他用品

電話為貼身用品,經常使用及到處擺放,因此回家後更不應忽略為手機消毒。大家可用消毒酒精,或稀釋漂白水清潔手機,要記得機面至機殼全方位消毒,不要漏任何細節。

避免回家後馬上躺在床上或梳化

大家到訪人多擠逼的地方後,應避免馬上躺在床上或梳化,宜馬上洗澡,換上乾淨的家居服。

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3. 「早發現、早隔離」 有疑似病徵應馬上求醫

中國工程院院士、新型冠狀病毒疫情專家鍾南山說,「目前全國的疫情仍處於上升期,但我們判斷應該不會產生全國性爆發,而可能只為局部爆發。」面對此次2019-nCoV肺炎疫情,最有效的方法仍是「早發現、早隔離」。

衞生署衞生防護中心傳染病處主任張竹君指,現時第12及14宗個案的病源都不清晰,兩宗個案曾短離開香港,但時間不長,「不能排除社區感染」。她續指,兩宗個案都未有發現流行病學的關連,認為社會上部分人可能帶病毒,卻沒有明顯病徵,假如這類人士打噴嚏、咳嗽,觸碰到公共用品如扶手,其他人碰到時或會有感染。

當大家出現病徵,例如咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等,應馬上求醫,並告知醫生曾到訪過哪裡、曾進食過什麼食品,及曾接觸的人士有否到訪過內地等。

在求診時,應與醫護人士充份合作,跟從醫生指示及安排,以免出現更多人傳人個案,造成社區大爆發,令疫情進一步擴散。

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4. 戴口罩及勤洗手

這段時間大家都已盡量減少外出,但不少人仍然如常工作,又或者日常也要出外,在這情況下,則大家就做足防護。

若手上有口罩,外出時一定佩戴且要正確使用。外科口罩為一次性用品,使用後要丟棄。假如無可避免,在短時間除下後,要重新戴同一個口罩。

口罩正確佩載及重用方法(按圖)

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現時口罩供應緊張,若沒有口罩,也毋須太過恐慌,沒口罩則要緊記避免前往醫院或高危地方,打乞嚏或咳嗽時要用手掩口鼻是常識也是基本禮貌,早前有美國有節目竟曾進行實測,發現阻擋飛沬傳播的最好的方法竟不是用手,而是以手臂遮掩,這方法更獲得美國疾病管制與預防中心(CDC)認證。

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不過,無論有沒有口罩,防疫最重的還是勤洗手!以下情況都要緊記洗手:

- 接觸曾因病而嘔吐或腹瀉的人前後

- 處理傷口的前後

- 上廁所後

- 為孩子更換尿片或為上完廁所的孩子清潔後

- 擤鼻涕、打噴嚏、咳嗽後

- 接觸動物及其飼料、排泄物後

- 接觸垃圾後

另外,大家也可自行攜帶酒精搓手液。假如在街外無法洗手,可使用酒精搓手液。美國疾病管制與預防中心(CDC)指,消毒液可以在短時間內清除一定數量的細菌,成分最好選擇含最少60%酒精的,但強調它始終無法消滅所有細菌,尤其在雙手有明顯看得見的污垢時,消毒液未必能發揮作用。

大家應瞭解如何正確洗手(按圖)

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大家應正確洗手:

一. 用清水(冷熱皆可)沾濕雙手,並使用梘液

二. 用泡沫搓揉雙手,要仔細清潔手掌、手背

三. 把其中一隻手疊在另一隻手之上,雙手手指互相穿插清潔指縫

四. 把指尖按在另一手的手掌上揉搓清潔指甲

五. 以清水洗走泡沫

六. 用乾淨紙巾或毛巾抹乾雙手

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5. 提升免疫力 健康生活習慣

疫情來勢洶洶,病毒擴散難以預料,老生常談卻錯不了的,就是要加強自身免疫力,減少機會讓病毒乘虛而入。

大家應保持充足睡眠,盡量維持不少於6小時的睡眠時間,睡眠不足和壓力大都會令皮質醇激素增加,長此下去便會抑制免疫系統。中度至強度運動,可增加血液循環,有助加強體內免疫系統循環,從而刺激免疫系統運作,而這效果於運動後可持續數天,因此經常運動的人相對較少機會患上呼吸道感染,例如喉嚨痛、傷風或鼻竇炎

另外,應減少煙酒,酒精會損害免疫系統和呼吸系統,吸煙亦會削弱基本的免疫力。除了飲食外,也可多曬太陽,陽光會令皮膚產生維他命D;而維他命D水平不足,會增加患呼收道感染的風險。

面對疫情仍有很多未知數,香港人須齊心抗疫 ,以上5件事大家要緊記!齊心協力做好防疫,才能有效阻止疫情進一步擴散。

(資料來源:食物環境衞生署

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