英國研究指三分一癌症可避免 高危最忌一字記之曰:肥

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癌症是種相當棘手的頑疾,英國一項最新研究顯示,超過三分一的癌症均可通過改變生活習慣而避免。到底如何可以躲過這些世紀絕症?

英國癌症研究(Cancer Research UK)指出,吸煙仍是最嚴重的可避免致癌成因。雖然比2011年的數字輕微下跌,但仍佔所有癌症成因19.4%。

其次是超重或肥胖,佔6.3%,上升0.8%。第三是紫外線輻射,佔3.8%。其他可避免致癌成因包括飲酒和攝取纖維不足。

即使看來是老生常談,換言之只要戒煙、戒酒、多做運動和多吃蔬果,即可通過改善生活習慣避免患癌。

專家巴鮑德(Linda Bauld)教授稱,肥胖問題對健康構成重大威脅,如袖手旁觀,問題只會愈見嚴重。她建議政府禁止推銷垃圾食物的電視廣告在晚上9時前播出。

來自倫敦癌症研究院(Institute of Cancer Research)的癌症生物學者格里夫斯(Mel Greaves)指出,研究提醒公眾很多癌症是有機會避免的,但將肥胖或攝取纖維不足列為癌症單一成因,或許把癌症看得太簡單,然而他同意如能避免過重,患上癌症機會的確會大減。

(英國廣播公司)



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