深田恭子3個月搣甩26磅 全靠四招練成「筷子腳」

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現年37歲的日本女星深田恭子曾因身形圓潤而被冠以「肥恭」稱號,一雙粗壯的小腿更經常引來網民討論。不過,新一期雜誌《Friday》就拍得深田恭子現身東京街頭的照片,她戴着cap帽,穿上衛衣和黑色Legging。網民的焦點都落在她的一雙修長「筷子腳」上,紛紛大讚神奇。相信是多年來積極減肥的成果,深田恭子終於搣甩雙腿脂肪。

深田恭子擁有一雙修長的「筷子腳」。(Friday圖片)

深田恭子屬易胖體質,加上愛吃燒肉及甜食,導致身形肥胖。事務所曾勒令她減肥,結果她利用4個瘦身方法,成功在3個月減掉12公斤(約26磅)。深田恭子曾公開自己的瘦身方法,包括:衝浪瘦身法、不喝果汁,每天飲暖水促進新陳代謝、早餐以熱量低但營養價值高的香蕉代替三明治、以及每天回家脫衣照鏡,自我審查瘦身進度。

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「香蕉減肥法」一出,隨即引來大量追隨者,傳聞當時日本的香蕉賣斷市,有錢也買不到。香蕉含有食物纖維和果膠,可讓人有飽腹感從而降低食慾,減低熱量吸收,令身體達到「入不敷支」的狀態,便可燃燒體內脂肪達致減肥效果。而且,香蕉亦可預防便秘和幫助消除水腫。不過香蕉含有果糖,所以每天不宜吃過量。

除了飲食外,深田恭子亦熱愛戶外運動,尤其是游泳及滑浪,她還說:「覺得自己上輩子是海豚」,又控制飲食又勤力做運動,努力終於有成果!



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