現年35歲的林德信（Alex）熱愛做運動，不時在社交平台分享做Gym、做瑜伽的照片。日前，Alex在IG上載了一條瑜伽短片，他先向前傾上半身，再以「腹式呼吸法」吐氣將胸肋兩邊的肌肉陷入身體，再將腹部的肌肉左右滾動，中間呈現了如「外星人」一樣的臉。網民感到非常驚訝，更紛紛追問是如何做到。

這個動作稱為「滾胃法」，是透過瑜伽來淨化身體，通過有意識地控制胃、腸，腹的蠕動，從而加速排除體內的廢物，有效減去腹部脂肪。「滾胃法」曾是歐美大熱的懶人瘦身法，用自身肌肉來按摩內臟，加強血液循環和刺激腸胃蠕動，從而解決便秘和宿便問題。

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