「三屆視帝」郭晉安最近承認離巢，令觀眾大感不捨。他近年積極經營社交平台與粉絲保持互動，日前他就在小紅書上分享自己的「極速」減肥方法，自爆曾在短短兩個月內成功減去10公斤（約22磅），但同時亦親揭此方法帶來的健康「後遺症」。

靠兩招兩個月搣甩10KG

郭晉安在小紅書以「減完後方知健康最重要」為題發布影片，大方分享為拍劇集《致命復活》極速瘦身經歷。他指，多年前因應角色需要，必須在短時間內減磅，最終以兩個月時間成功減掉10公斤，身形變得非常精瘦。

他透露，其減肥方法主要靠兩招：

1.戒澱粉質： 完全停止進食米飯、麵包等澱粉類食物。

2.只吃水煮菜： 每日只進食水煮的蔬菜，不食油、鹽、糖。

郭晉安強調，這個方法見效非常快，能夠迅速達到減重目標。

自揭健康後遺症：集中力不足

不過，郭晉安亦坦言，這種極端的減肥方式雖然有效，但對身體帶來了一定的負面影響。他指當時出現「集中力不足」的問題。他強調：「做運動、少食多餐和注意腸道健康。」他寄語粉絲，應以健康為大前提，循序漸進地減肥才是長久之計。