滑板入門必讀｜奧運熱潮後學做「板仔」　教你分滑板種類傳授心得

滑板被列為今屆東京奧運的比賽項目，很多香港市民都透過電視直播，首次觀賞到滑板公園賽及街道賽。看到運動員優美的動作姿態，你有沒有心動想接觸這項運動？
Decathlon滑板運動大使Kelvin及小雲教大家挑選適當的滑板，並向入門人士分享心得。他們勸初學者保持輕鬆的心態，因為愈驚就愈易跌；並強調玩滑板並不可以一步登天，必先要學好基本技巧，才可以做到奧運選手的高難度動作。

要學滑板，首先要有塊滑板。兩位運動大使不約而同表示，在奧運熱潮下，多了很多客人查詢滑板，其中Kelvin說：「他們比較想知奧運選手玩的滑板是哪一種？我們就介紹那些款式可以玩到類似動作的。」

Kelvin介紹滑板主要分為兩類，分別是花式滑板及代步板，而且選板時要考慮使用者的年齡，因為花式板會分為兒童板及大人板。Kelvin表示兒童板及大人板的結構略有不同，他解釋：「小朋友板的Truck（連接輪子的支架及承軸）放到較近板頭、板尾，塊板會較穩定，方便他們一開始學習，不會有太多跳板的動作令他們失平衡。大人板將Truck放在較中間一點，方便他們做花式，例如豚跳。」

【滑板介紹：適合3至7歲兒童的Play 120】

【滑板介紹：適合8至12歲兒童Mid 500】

【滑板介紹：Complete 100】

Kelvin表示初學者不宜購買太貴或者訂製花式滑板，他說：「建議買我公司（Decathlon）300多元的板，其實已經練到基本技巧，如果之後想進階，你可以度身訂造，用自己想的部件去組裝。初學者我都是建議買現成板，已經幫你砌好的。」

他之後解釋另一類型的滑板代步板的結構，他說：「顧名思義，用來代步，輪子會較闊，支架及承軸較長，會令塊板更加穩定，部分代步板的設計都可以玩到花式。」Kelvin玩滑板多年，他在2017年起接觸代步板，唸大學時用來穿梭校園，將滑板當作交通工具。

小雲當初也是自學滑板，近兩年投放更多心機在這項運動。他表示入門人士亦可上網看片段，依樣畫葫蘆，學習基礎動作，但如果是小朋友的話，還是跟教練上堂更正規及安全。他說：「玩滑板不一定要戴頭盔及護具，但始終是玩極限運動，危險性會比其他運動高一點，我都會建議初學者這樣做，尤其是小朋友，可能平衡較差。」

兩名Decathlon滑板運動大使表示，學滑板要有跌倒的心理準備，小雲說：「無可能不跌，跌倒是學滑板的成長階段。」Kelvin補充：「學滑板會識得跌，識得卸力，如果你用手撐落地，有機會骨折，但如果你識得打筋斗及滾動，就可以安全卸到力。」

這樣說，玩滑板會不會經常跌倒？小雲答道：「如果你按部就班，學好基本功才去學更多花式，跌的情況都不會太多。最緊要做好基本功，未學行先學走當然會受傷。」他解釋，初接觸滑板的人，最先要在滑板靜止的情況下，學懂穩定地站在板上，之後嘗試在板上跳；熟習一系列滑板靜止時的動作後，就嘗試在滑板滑動時，再重複做這些動作；跟住就練上板。

兩人強調滑板是一門循序漸進的運動，小雲續說：「學好ollie（豚跳）這些中階招式，之後才演變出更高階的花式，例如從樓梯跳下去，沿住欄杆落這類動作。」Kelvin也說：「你當是打機，學了level one（初級）的動作後，才上到更高階的動作，例如back flip（空翻）、轉板。」

小雲及Kelvin都很享受玩滑板時自由自在的感覺，後者表示滑板還可以滿足追求速度感的朋友。

場地方面，除了室內的私人滑板場外，康文署亦有超過10個公眾滑板場及極限運動場。初學者可以穿好頭盔及護具，自備滑板，去這些場地試玩，量力而為，練習時亦要留意場地安全守則，顧及其他使用者安全。

【學玩滑板建議所需護具（按圖放大）】

對於初學滑板的人，除了準備好頭盔、護具（護㬹及護膝）及滑板外，Kelvin及小雲各有一點貼士。小雲說：「有部分人一站上塊板就會很驚，其實要放鬆心情，不要第一下就覺得驚跌低。心情放鬆後，你反而會覺得更易玩，當是一種玩樂心態，會有意想不到的效果。」

Kelvin再強調玩滑板沒有捷徑，想做到高難度的動作，必須付出時間練習。他說：「滑板的花式不是一時三刻學得到，你需要擺很多時間重複一個動作很多次，才練成一個花式，想玩得好，一定要投放時間落去。」

了解更多滑板產品：https://bit.ly/3hcXKUz