生活是為甚麼，大概沒幾人懂得回答，但有一件事很清楚，就是我們要建立好習慣和態度，令自己比昨天進步。實踐起來其實簡單得很，所有結果源於習慣，只要從今天起實踐這些好習慣，自然便會成就明天更好的你。

好習慣1：獨立自煮　對抗空氣污染

你知道嗎？產電原來是造成空氣污染的主因之一，與其外出用餐吃重油、重味精的食物，不如選用有高效益能源標籤的電爐，在家做個自煮的人，試試上網看視頻邊學邊煮，原來煮出一頓好吃又健康的餐比想像中簡單，可減低空氣污染之餘又可以吃得更健康。所謂相由心生，人健康自然美麗。

好習慣2：種深綠植物　空氣即時淨化

所謂心態決定境界，但健康決定心態，有好健康自有好心情。偏偏香港無論室內室外的空氣質素仍有待改善，要淨化室內空氣只要種一盆深綠色植物便可以，建議可選三大空氣淨化植物，即波士頓蕨類植物、山蘇或白鶴芋，它簡單易種，最重要是可淨化空氣，閒時看看綠色的東西有助舒緩眼睛疲勞。

好習慣3：少抽點煙 抱擁藍天

逛街時不難發現現在很多人轉吃電子煙，電子煙的尼古丁和焦油含量遠比香煙低，自然大大降低對環境的負面影響。要知一人吃煙，身邊所有人連同環境都受罪，吸煙時所產生的懸浮粒子更會黏在臉上，令皮膚質素變差，如想擁抱藍天，便要減少吸煙。總括一句，吸煙不型，不吸煙才是最美最型。

好習慣4：踏單車上班 看清城市 認識城市

街上到處都是共享單車，踏單車上班不是夢，要知踏單車的過程除了是一種運動，更可認識自己居住的城市，我們常埋首於辦公室工作，下班躺在床上玩電話，根本沒時間做運動，每天踏單車上班便是最好的運動。還有一點是單車不會增加排廢量，少一點污染，多一點清新空氣，讓我們更有動力看清城市，認識城市。