【健康一家人】夏天長滿熱痱又紅又癢?中西醫教你輕鬆擊退熱痱

撰文:李欣愉
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踏入夏季,不論是好動還是文靜的小孩,都會因高溫而滿身大汗,熱痱隨時長滿全身,令小孩又紅又癢,影響日常生活。在中西醫角度來看,熱痱都常見於成人和小孩身上,家長不用過於擔心,只要適時採取應對方法,便能有效減退熱痱。

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熱痱是大人小朋友於夏季經常面對的皮膚問題,熱痱又稱汗疹,外形為針頭般大小的紅色小水疱,密集地長於身體各部位,特別是身體皮膚皺褶的部份,例如後頸、膝蓋背、手肘窩、大脾內則等。患處會泛紅、痕癢,若過度抓癢更有機會導致毛囊炎。

過度穿衣逼出熱痱
小兒科專科彭若書醫生表示,不論是成人抑或小童,都有出熱痱的可能性。除了夏日炎熱,小童在成人照顧不當的情況下,也增加出熱痱的機率:「以嬰兒來說,嬰兒本身已需要穿著厚厚的尿片,家長恐防他們著涼,除了夾衣還會再多穿數層衣服,若沒有開冷氣,便有機會逼出熱痱。」

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彭醫生又指出,許多家長使用市面上可購得的calamine lotion(俗稱熱痱水),但這是一個治標不治本的方法,只會令小孩的皮膚更乾燥。其實只要適時的為小孩吸走汗水、降溫,已能大大減退熱痱。惟本身患有濕疹的人則需多注意為皮膚保濕。

中醫教煲金銀花水 功效明顯
康河中醫診所古鎧綸註冊中醫師表示,不論是成人抑或小孩都有機會出熱痱。熱痱簡單來說就是「熱」,當身體受外間的熱邪、風邪、暑邪侵襲,而體內因濕熱鬱蒸、加上汗出不順,在內外夾攻下,便會形成熱痱。

古醫師表示,熱痱是非常普遍及容易處理,如採取適時恰當的物理性降溫,例如由戶外轉移至有室內有冷氣的地劾,或用濕毛巾抹乾汗水,讓皮膚維持乾爽的狀態,大部份的熱痱在出現後數小時便會自動消退。除非患者本身有濕疹、衛生情況較差,又或熱痱反復出現,便需要求診。

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但有些過份憂慮的家長,不單沒有為小孩降溫,反而增添他們的負擔,導致熱痱情況惡化,便需要求診及服藥。古醫師指:「有些家長深怕小孩受涼,會選擇不開冷氣、穿長袖衣物,甚至在大熱天的晚上睡覺時給小孩穿睡袋以防止踢被,這做法只會適得其反。」除了物理性的降溫,古醫師亦建議自製金銀花爽膚水,做法簡單,而且效果明顯。

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金銀花爽膚水

功效:清熱解毒,疏風散熱
材料:金銀花15-30克,清水3碗
製法:金銀花及清水一同放進煲後,以大火煮滾後,轉至文火慢煲半小時,直至餘下約1碗水便完成。

金銀花水放涼後,可直接塗抹在熱痱患處,剩下的可以器皿盛起置於雪櫃,有效期約一星期。金銀花爽膚水適用於所有年齡的人,不論任何時間,只要清潔皮膚後便可使用。使用方面,醫生則建議一天不超過四次。除了外塗紓緩,亦可多吃西瓜、綠豆沙、涼茶等清熱解毒食物來減輕濕熱。

康河中醫診所註冊中醫師古鎧綸。(受訪者提供)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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