【三日月踢Mikazuki Geri】半前踢半旋踢 能繞過防守的踢技

(圖片擷取自:http://bit.ly/2qj4qFZ)

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今天是10月30日,除了距離萬聖節還有一天外,其實亦是日本前UFC選手、空手道格鬥家菊野克紀的生日。今天為大家介紹一下他的成名絕技——三日月蹴(Mikazuki Geri)。

說到搏擊比賽中使用頻率最高的踢技,肯定莫過於前踢(Front Snap Kick)及旋踢(Roundhouse Kick),因為這兩種腳法的實用性及泛用程度非常高。

前踢屬於直線腳法,旋踢屬於曲線腳法,都是最基本的踢技,在空手道及跆拳道中,兩者通常是初學者最初接觸的踢技之一。前踢的發力動作以推髖彈腿為主,動作較以轉髖為主的旋踢為小,雖然力量不及旋踢,但勝在踢速較快,而且能夠維持正身狀態,便於連接拳擊組合。

若想了解更多關於前踢或旋踢的技術分析,可參看:

基於這兩種基本踢技,漸漸發展出一種揉合前踢及旋踢特性的踢技——三日月踢(三日月蹴り,Mikazuki-Geri)。

三日月踢具有優異的擊倒能力,不少著名選手都曾以三日月踢擊倒對手,例如極真會館成嶋竜、前UFC選手菊野克紀、神童那須川天心、初代RISE70公斤級王者日菜太等。
 

題外話:話說前UFC選手、空手道格鬥家菊野克紀雖然已經37歲,但他仍活躍於「巌流島」異種格鬥比賽,還親身挑戰WT跆拳道比賽,更曾取得全日本亞軍的殊榮。想知更多可參看武備志先前的報導:

 

三日月踢的踢擊動作

(影片擷取自:YouTube,http://bit.ly/2qjf9zm)
(影片擷取自:YouTube,http://bit.ly/2qjf9zm)

「三日月」即娥眉月,當大家在農曆初三夜晚抬頭上望,便會見到那種又幼又彎的月亮。據說三日月踢的踢擊軌跡跟彎月相似,因而為名。此外,亦有人稱之為「半月踢」。

三日月蹴是一種介乎前踢跟旋踢的腳法,以前踢的起腳方法,採取最短的斜直線,避開中線,以腳前掌(Ball Of Foot)踢擊對手。在三日月蹴的踢擊動作中,講求推髖的動作,令原本為直線腳的前踢,轉成三日月蹴的斜線。
 

(圖片擷取自:http://bit.ly/2Pre9br)

從提膝動作可以見到旋踢、三日月踢、前踢的分別。旋踢會傾向把膝蓋橫置指側,以便踢出曲線軌跡,自外側向內擊中目標。前踢會把膝蓋垂直指上,以便踢出向上或前刺的軌跡,自正前方擊中目標。三日月踢則介乎兩者之間,膝蓋斜指向上,踢出從下而上的斜線軌跡。

 

▍三日月踢所用的踢擊部位

(圖片擷取自:Kukkiwon,http://bit.ly/2Q66gFn)

三日月踢主要以「虎趾部位」踢擊,即腳前掌,是指將腳尖指前、腳趾上屈,露出的腳底前掌部分。

在現代搏擊比賽中,選手應用旋踢時,通常會以腳脛、腳背、腳腕等部位進行踢擊,甚少見到以腳前掌踢擊的旋踢。只有在進行擊破或防身應用時,才會用上腳前掌踢擊。

因為踢擊部位不同,旋踢的發力、時機、入射角度亦會有些微分別。用腳前掌踢擊需要屈起腳趾,為了更確保以腳前掌擊中目標,有時更要腳腕上翻,這令旋踢的踢擊距離縮短,亦會較難作出擺腿的發力動作。

加上,以腳前掌踢擊必須固定腳腕,否則力量會分散掉,甚至扭傷腳腕。所以在腳腕未有充分鍛鍊前,建議先以其他部位踢擊,腳趾可能會擊中對方手肘或硬組織而受傷,所以一般選手都會以腳背至腳脛的部位踢擊。

當然,以腳前掌進行打擊,亦有可取之處。由於面積細,假如速度及貫穿力足夠,能造成刺擊的效果。換句而言,即是可以更小的力量造成更大的傷害。此外,這還造就了三日月踢的最大特色⋯⋯

若想了解更多關於不同常見踢擊部位的介紹,可參看:

 

▍三日月踢的最大特色:繞過防守擊中目標

前UFC選手菊野克紀在「巖島流」比賽中,以三日月踢擊倒對手。(影片來自:YouTube,http://bit.ly/2qiiFL1)
初代RISE70公斤級王者日菜太以三日月踢擊倒「美麗死神」Artur Kyshenko。(影片來自:YouTube,http://bit.ly/2yKa4W5)

三日月踢之所以能在搏擊界中享負盛名,全因其優異的擊倒能力。跟旋踢及前踢的擊倒情況不同,三日月踢並大多不是踢擊頭部,而是擊中肝臟、軀幹、肘側造成擊倒。尤其是以左腳踢擊的情況下,三日月踢比一般旋踢更易擊中肝臟及脅下弱點,這跟其踢擊動作及軌跡不無關係。因為它能巧妙地繞過防守擊中要害。

雖然有時三日月踢的動作跟前踢十分相似,但正正因為三日月踢稍微斜上的切入角度,反而能夠避開對方針對前踢的擋格。假如像前踢般直接從中線踢入,會較易被對方前置的手肘、提膝擋住,令腳趾撞上對方骨頭受傷,反而三日月從下斜上的軌跡則能恰好避開。

(影片來自:YouTube,http://bit.ly/2StZzOO)

三日月踢的踢膝動作跟其他踢法相似,可以轉成前踢、中/上段旋踢、巴西踢等,加上其由下斜上的軌跡,更令對方難以防守。假如對方像影片選手般,當成上段旋踢來防守的話,右手手腕會護著臉側,便會露出脅下的肝臟。

因為角度問題,若是換作以腳脛或腳面踢擊的話,踢擊可能只會撞上對方手肘、手臂,但因為三日月踢是以腳前掌踢擊,屈起腳趾而形成的弧形腳腕正好繞過擋格擊中目標。
 

(圖片擷取自:http://bit.ly/2qj4qFZ)

假如當成前踢來防守的話,防守方雙肘在前方向內靠攏時,亦會露出肘側脅下的弱點。正如上圖展示,「神童」那須川天心的腳前掌恰好越過對方手肘擊中肝臟。
 

(影片來自:YouTube,http://bit.ly/2StZzOO)

再換成另一個情況,假如當成中段旋踢來防守,把手肘置於肘側的話,因為三日月踢並不是直接從外側切入,所以它仍能無視防守,從中線切入擊中手肘內的軀幹正面部位。

想知道以前側踢巧妙地選擇切入角度,會造成甚麼不同效果,可參看:

 

本文簡單介紹了三日月踢特殊的踢擊動作及軌跡,若想了解更多三日月踢的部署及訓練方法,請繼續留意武備志的技術文章。



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