【護眼好重要】選錯太陽眼鏡易傷眼 眼科醫生林順潮:咪揀呢啲色

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中秋將至意味秋天來了,正是郊遊好時節,雖說夏天過去惟陽光仍然猛烈,戶外活動時最好帶副黑超傍身。選購太陽眼鏡除了美觀,亦要顧及其阻隔強光及紫外線的能力,有眼科醫生指,眼角膜或因連續數小時接觸大量紫外線而被灼傷,令眼睛感覺刺痛、畏光、流淚或是眼紅,他又提醒市民要注意鏡片顏色,如藍色、紫色等,因接近紫外光波長的藍光和紫光,容易損害眼睛。

眼科醫生林順潮表示,眼睛若經年累月受到紫外線的慢性侵損,可導致如白內障、黃斑點退化等眼疾,建議烈日下最好帶副黑超傍身。(溫嘉敏攝/資料圖片)

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早前有報道指一名台灣男子自初中開始,每日佩戴透明藍色太陽鏡片去海邊釣魚,結果眼光晶體受損,患上輕微白內障。當地醫師其後形容患者眼內水晶體險被「煮熟」變得混濁,因而致病。

本港眼科醫生林順潮回應有關過案時指,眼睛經年累月受到紫外線的慢性侵損,會引起如胬肉、白內障、黃斑點退化等眼疾,但他指不能斷言一定相關, 解釋因部分人先天患有輕微白內障,而糖尿病、高度數近視、年老而出現器官功能退化等,亦是白內障成因之一,認為「如說因為戴咗(不適當的)太陽眼鏡而產生白內障,係有好多唔確定原因」。

林順潮醫生表示,如果太陽鏡片只是深色,會令瞳孔以為少咗光線入眼而放得更大,變相接收的紫外線更多。(溫嘉敏攝)

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即使如此,林順潮醫生也提醒市民不可對烈日下的紫外線掉以輕心。他表示紫外線對眼睛的影響,還包括急性侵損,即眼角膜因連續數小時接觸大量紫外線而被灼傷,造成眼睛刺痛、畏光、流淚或眼紅。除經常在戶外工作人士外,一般人在戶外活動時,例如滑水、燒焊等亦應戴上太陽眼鏡、護目鏡、戴帽或撐傘,以過濾紫外線,減少強烈光線進入眼睛,令眼睛看東西更為舒服。

林順潮醫生表示,藍色、紫色太陽鏡片較接近紫外線波長的藍光和紫光,未能有效隔濾紫外線,有可能增加刺激佩戴者眼內黃斑點病變的機會。(溫嘉敏攝)

鏡片唔係深色就好

「如果鏡片只係深色,咁你會少咗光線入眼,瞳孔會放大,而變相接收嘅紫外線更多。」林順潮醫生表示,無防紫外線能力的太陽眼鏡,會令瞳孔放大,導致雙眼接收的紫外光更多,眼睛受損更大,有機會出現短暫性失明,長遠影響黃斑點病變或白內障等眼疾。他建議市民在選購太陽眼鏡時,最重要是留意鏡片的防紫外線程度,參考太陽眼鏡上的標籤,有否註明符合國際標準,能夠過濾99%至100%波長、在310納米或以下的紫外線等。
 

避免選藍紫黃鏡片

林順潮醫生強調,時興的藍色、紫色鏡片其實並不適合在烈日下佩戴,因其較接近紫外線波長的藍光和紫光,未能有效隔濾紫外線,反可能增加刺激眼內黃斑點病變的機會。據衞生署網頁顯示,不適宜在烈日下佩戴的鏡片顏色還包括黃色,因其會加強光線對比度,令佩戴者感到陽光更刺眼;駕駛人士更易混淆紅綠燈的指示。

林順潮醫生認為灰色、棕色和綠色的太陽眼鏡鏡片都是比較有效隔濾紫外線,灰色更特別能讓光線顏色均勻穿透入鏡,並保留到視像原色。(溫嘉敏攝)

咩色鏡片比較好?

那烈日下的太陽眼鏡鏡片應該選擇甚麼顏色?林順潮醫生認為灰色、棕色和綠色的太陽眼鏡鏡片都是比較有效隔濾紫外線,特別是灰色,因為「佢可以令所有光線顏色均勻咁穿透入鏡,又可以保留到視像嘅原色。」此外,他提醒鏡片顏色並非愈深色愈好,它需要有10%至30%的光線穿透率,佩戴者的眼睛才會感覺舒服。

鏡框設計方面,林順潮醫生認為鏡框以能夠覆蓋雙目為佳,盡量避免眼睛受到四面八方折射而來的紫外線侵損。此外,他表示鏡片的平滑程度應以打磨均勻為標準,試戴時可以朝直線的物件觀看,並向上、下、左、右移動,若透過鏡片所看的始終成一直線,即鏡片打磨得均勻。

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