流鼻水注意！擤鼻涕不要2邊鼻孔一起擤 1個錯誤動作恐引發中耳炎
撰文：卡洛兒
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新冠肺炎變種病毒株Omicron肆虐全球，感染後出現的常見症狀與普通流感相似，包括發燒、喉嚨不適及流鼻水等。有專科醫生就曾提醒，流鼻水時要注意，勿2個鼻孔一起擤鼻涕，因會容易誘發急性鼻竇炎及中耳炎。
很多人擤鼻涕時都喜歡拿紙巾兩個鼻孔一起擤，但原來這樣做很容易引致鼻竇炎。（GettyImage）
「#擤鼻涕不要兩邊一起擤」近日登上微博熱搜關鍵詞，網民都關注流鼻水時的注意事項。很多人擤鼻涕時都喜歡拿紙巾讓2個鼻孔一起擤，但《人民日報》旗下的《生命時報》曾引述耳鼻喉專科醫生指出，鼻腔和鼻竇是相通的，同時擤鼻子容易引起鼻涕倒流，讓細菌、病毒逆行感染，增加患急性鼻竇炎的機率，而且用力擤鼻涕時，鼻腔內壓力驟然升高，容易導致帶有細菌、病毒的分泌物沿着耳咽管被壓送至中耳腔內，造成中耳感染。
因此正確的擤鼻涕方法，應是按住一邊鼻腔，把對側鼻腔內的鼻涕擤出來，然後用同樣方法，清理另一邊鼻腔。
研究亦發現，患有細菌性或病毒性感冒的病人，呼出氣體可攜帶大量病菌，當他們打噴嚏時，噴出的微小液滴的傳染性比通常情况下高出5至200倍，如果在通風不良的情况下就更容易傳染給他人，故打噴嚏時最好用手帕或乾淨紙巾掩住口鼻。
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