【中醫教你】對抗冷氣病 薑茶驅寒靠唔住
天氣回暖，很快便會進入炎熱的夏天。
對於大部份時間都在室內工作與休息的Emily來說，在夏天最害怕的可不是炎熱的天氣，
而是那好像不用花錢似的大開冷氣。
Emily說：「我很多同事與朋友都喜歡在高溫濕熱的天氣下，整天躲進冷氣地方，但我一走進開着冷氣的室內，皮膚便起疙瘩、感到寒冷，稍一不慎穿少了衣服，便立即著涼，出現發冷、頭痛、喉嚨痕癢和咳嗽，甚至關節僵硬疼痛，最差的情況，曾出現肩頸酸墜和周身骨痛。為什麼當我進出冷熱空間便很容易不適？」
我答：「你患上俗稱的『冷氣病』。」
夏季是氣候炎熱的季節，陽氣充盈，毛孔疏鬆，因此人容易出汗。但如果突然從炎熱的室外進入寒氣重的的室內，毛孔閉合不緊，又或者未能及時更衣抹汗，風寒濕邪便可乘機而入，侵犯皮毛，肺主管皮膚與毛髮，故皮膚與毛髮受寒，便會出現外感表證，即俗稱的「冷氣病」。
飲薑茶抗冷氣？
Emily續問：「我經常飲薑茶，有用嗎？」
我答：「當身體感到寒冷時，特別是經常手腳冰涼的人，可喝一點薑茶驅寒，但不宜多喝，否則可能愈喝愈冷。因為薑有『發散』作用，會使血管擴張，飲用過多，反而讓體溫散失，就像喝酒一樣，剛開始喝的時候血液循環加快而身體發熱，但喝久了，反而畏寒沾凍。」
薑茶外的選擇
可嘗試以下茶療（1人份量）：
材料： 防風3錢、北芪2錢、白朮3錢
做法： 如北芪太大則剪成細片，把所有材料洗淨，同放入煲中，注入適量清水同煲，水沸後收慢火續煲30分鐘即可飲用。
功效： 祛風解表、溫經散寒、增強抵抗力。
禁忌： 感冒、孕婦、大病、久病及病後體虛者，建議服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
冷氣病一二
當人們長期吹着冷氣，可令體內陽氣受損，除了抑壓人體抗病的主要能力外，還會影響體溫調節，皮膚、肌肉及血管收縮，致使血液運行受阻、皮膚對外界感應能力變得遲鈍，導致體溫調節失衡未能維持常溫攝氏37度，因而減慢身體新陳代謝及令免疫系統功能下降。
加上「不通則痛」，當冷氣吹着頭部，頭皮收縮令經絡堵塞將阻礙血液流動，因而吹風見頭痛，嚴重的甚至引發心臟病或腦中風；冷氣吹着肩頸時，肩膀肌肉與關節收緊可致酸痛不適和經絡閉塞。
老年人、過敏體質、體質虛寒怕冷、血液循環不良或經常手腳冰冷的人，一直待在冷氣房更易加重問題。加上久坐辦公室，或因為冷而全身卷縮成一團和缺少活動者，不適症狀就更加明顯。
「下肢是我們的第二顆心臟」，意指久坐不走動，下肢肌肉無法正常收縮，並擠壓深層血管，使血液向上回流，長久下來，血液循環功能，尤其末梢的循環會變得更糟。
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