職場上「被討厭」?一招改善關係:請別人幫忙 好感度立即Up!

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學生時代,我們還可以選擇與自己喜歡的朋友玩耍,但來了職場,才發現「人際關係科」的大考終於來臨了。在公司這個困獸鬥,聚集了不同性格的人,有你喜歡的人,亦有討厭你的人。當然在職場上,從來都是多一個朋友好比多一個敵人,那麼面對「討厭自己」的人,我們又可以如何化解?

原來做這個「小動作」,或者可以讓討厭你的人對你改變態度!

(《討厭女生》劇照)

你為什麼會被討厭?

喜歡或討厭一個人可以是沒有原因,同樣我們或者也不會知道別人為何討厭自己。但想好好改善人際關係,就應要學識檢視自己。自己有錯失,當然要改過。但被討厭亦不一定全因自己有錯失,或者掉轉說可能是因為你的「成功」才被討厭。好像你長得漂亮、工作成功、穿搭有品味、家庭幸福、受上司欣賞等,都可以成為被討厭的原因。說你是非、反你白眼、當你透明的確很難受,但我們要躲避這些討厭我們的人嗎?不一定,主動出擊或者可以改變大家的關係!

(《戀愛時間5至9》劇照)

「請求幫忙」可改善關係?

想轉化別人的討厭,或者可以嘗試主動接觸他們,請求他們的「幫助」。心理學有一個說法叫「富蘭克林效應」(Ben Franklin Effect),指出讓別人幫自己的忙,可以讓他們更喜歡自己。效應指出,相比那些被你幫助過的人,那些曾經幫助過你的人會更願意再幫你一次。換句話說,讓別人喜歡你的最好方法不是去幫助他們,而是讓他們來幫助你。

「朋友」是互相幫助的關係,那麼你請求別人幫助一小忙,也許是借東西、請教工作事宜等等,都讓討厭你的人的腦袋出現混亂「不協調」。他們明明討厭你,但他又幫助了你,那麼他究竟要討厭還是要接受你呢?其實這是大腦所做出的認知失調(Cognitive Dissonance)反應,即是指一個人的態度和行為等的認知內容相互矛盾,就好像我們對於自己不太喜歡的人做出善意行為的時候。所以,當向討厭我們的人請求小幫忙,他們幫助後也許要轉變對我們原有的負面感覺,來符合已做出的善意行為。

請別人幫忙,是正面向的「阿諛奉承」?

想改善人際關係,在不傷害別人的大前提下,耍一點小心機或者亦不過份吧!好像我們請求別人的協助,亦可解釋是對方有我們沒有的才能或能力。成功幫助別人,其實也是自我肯定的一種。所以我們創造「被幫助」的機會,能讓對方感到被欣賞、被尊重,或者可以改變他們對我們原有的討厭觀感。當然,經常煩擾別人,或為別人帶來大麻煩,相信卻會帶來反效果吧!

(《追婚日記》劇照)

改善關係技巧:請幫忙由小事情入手!

請別人幫忙也有技巧,不然「示好大計」一不小心也變成被人討厭的催化劑。麻煩又複雜的東西,就不應再麻煩已經討厭你的人了,反而我們要尋求幫助的是簡單又容易完成的事情,至少要減低他拒絕你的機會吧!而且我們亦要多考慮了他們的能力、弱點等,一不小心提問了他們不認識的事情,小心被視為侮辱的「挑機」行為。我們可以問他們借東西、請求他們給予意見、幫忙完成簡單的工作等等,都是不錯的方法。

人在江湖,永遠是「多一個朋友、少一個敵人」較好;時刻保持謙遜、有禮的態度,才會慢慢使他們對自己改觀,改善彼此的關係吧!

資料來源:lifehack

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