【閨密相處之道】內向人較易呷醋?只為了social的聚會不去也罷!

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每個人都總會有著不同的朋友社交圈,以前會認為做朋友一定要影形不離,每次團體有什麼活動,都要參與一陣腳才算是合群的表現。

有時候,偶爾在社交平台看到了她們出外遊玩又或是認識了新朋友的相片,都會產生一種「不舒服」的孤單感和所謂的呷醋情緒,對比他人,自己總是孤單一個?

(《我的大叔》劇照)

十萬個為什麼:為什麼總是沒有「我」的蹤影?

置身於這樣的情況下,或許會引伸出一些問題「為什麼身邊的朋友都不找我?」、「為什麼大家都好像擁有很多朋友?」、「為何每個人都傾向外向?」,而自己則好像唯一與她們相反的人。有時,我們亦會隨便一看別人的外在就認定一切,例如是外向性格的人一定多朋友、內向性格的人朋友數目就必定比較少,並看低自己的存在價值。然而真的是這樣嗎?姑且看看以下的研究。

(《小時代》劇照)

交友心理:發現自己沒被邀請參加聚餐,總會產生一種難受感?

美國達特茅斯學院的研究人員將284名學生分成兩組:「內向者」與「外向者」,目的是希望從中得悉兩者比較下來,「外向者」是否擁有較好的人際關係?於研究期間的第5週,測試者回答了一份關於對其他人觀感的問卷調查,內容包括:「你最常與哪位同學參加非正式的社交活動,如吃午餐、晚餐、看電影,甚至拜訪對方的家?」。

相隔6週後,研究人員又再次向測試者詢問相同的問題,結果發現有90%「外向者」的名字都曾出現過在學生們的答案裡,證明外向性格的人的確是會較懂得與人相處,擁有較多的朋友。

(《太陽的後裔》劇照)

雖然研究發現,外向者是有較多的朋友,但事實上只是內向的人思想較為負面,從而影響了交友的情況,例如是當發現自己沒被邀請參加好姊妹的聚餐時,都會產生一種難受感,認為自己無法跟上大家的步伐,又因自己的性格而質疑自己是否「正常」,最後甚至會為了變得與其他人一樣,逐步改變自己,研究人員Daniel Feiler指出這樣的行為會令人產生一種無形壓力,令情況變差,你也試過嗎?

(《閨蜜》劇照)

為何就不能適當調整、做回自己?

事實上,我們正要調節自己的心態,別再勉強的為了迎合他人而強行social。好好的了解自己的不足之處,嘗試慢慢改善,重要的是與朋友相處時,不需再觀察他人的反應而左右自己的想法,多提出自己的意見或許更能產生另一種的「火花」,透過磨合互相深入了解對方。

同樣地,平時可多參加興趣班,以擴大自己的社交圈,透過共同興趣而認識的朋友,往往也比較投緣,減少出現沒話題的情況出現。

(《歡樂頌2》劇照)

當然,最好的方法就是要令自己變得積極樂觀,想深一層,無需出席只為了social而設的聚會,變相令自己多了獨處的時間在家好好休息、放空、煲劇,為繁忙工作後的自己充充電,那不是更好嗎?

其實,內向性格的人也絕對有她的獨特之處,只是連自己都被那些既有「外向」框框影響著,因而忽略了這點,總認為自己不夠其他人來得完美罷了!

(資料來源:mic.com)

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