【遲到vs性格】長期遲到者更樂觀易成功?這類人說遲5分鐘=60分鐘

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首先要強調,這並非一篇鼓吹人遲到的文章。不過,有沒有發現,身邊總有一、兩位朋友永遠無法準時,到底他們臨出門口前在想甚麼?當「準時」是美德,遲到是公認的惡習,你在怪對方浪費別人時間時,然而,專家研究指出,長期遲到者有著或許令人意想不到的心態,告訴你,其實這是一種樂觀及容易成功的表現。

長期遲到者能以較輕鬆的心態面對deadline。(《觸及真心》劇照)

對有限時間永遠樂觀  少壓力更健康

長期遲到者予人一種「沒時間觀念」的形象,如果說「沒時間觀念」,其實是對時間擁有一種截然不同的感知。美國聖地牙哥州立大學心理學副教授Jeff Conte曾進行研究,邀請一群做事有組織性、好勝、有動力但沒耐性的人組成A組,一群創意想法多、做事隨心的人為B組,並進行一分鐘實驗,在不能看時間的情況下,要兩組憑感覺猜測一分鐘有多久,結果發現,A組平均猜測是58秒,而B組則平均認為是77秒。反映富創意、隨心的人對時間的觀感,往往比實際時間較長。

長期遲到者總是全情投入要完全的事務而忘卻時間。(《還魂之迷失曼谷》劇照)

書籍《Never Be Late Again》的作者Diana DeLonzor在書中提到,遲到的人往往「樂觀又不現實」,他們可以打從心底的認為接孩子放學前的一小時可以完成跑步、洗澡、買菜、取乾衣服等任務,最後還能準時到達學校,結果當然又是遲到收場,也許他們會說:我不想遲到的,只是太過樂觀。他們往往總是輕鬆面對deadline。

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而這份樂觀,對個人的健康也有好處。哈佛醫學院曾發表文章指,性格樂觀的人,出現心血管疾病、心臟病、中風的機會相對低,壓力與健康的關係密不可分,能妥善管理個人壓力、情緒,自然避免許多疾病的根源,因而更長壽。

就算遲到者背後有其原因,總不能留下別人苦苦的等而浪費時間。(《單身男女》劇照)

忘記時間 全情投入當下 做事更易成功

為何長期遲到的人總能輕鬆面對deadline?除了樂觀的個性,相比時間,他們更重視當下的事情,只管全情投入其中而忘卻時間。心理學家兼時間管理專家Linda Sapadin博士指,長期遲到的人可能是完美主義者,「別以為完美主義者必定守時,他們可能為了事情要做到盡善盡美為止而不願離開家門。」對於事情的質素而言當然有保證,長遠更易帶來成功,可是就忽略了在等他們的人了。

【按下圖看】心理學家兼時間管理專家Linda Sapadin博士指,除了完美主義者,以下這類人,也容易有遲到習慣:

美國The Enneagram Institute(九型人格學院)也曾在網站分享類似的分析,指遲到的人時間管理差,做事較隨意順心,性格相對開放,願意接受新事物,對於自己感興趣的事,往往很上心,非常積極,自發性強。能忘卻時間專心鑽研事情,當然是邁向成功的要素。

部分慣性遲到者來到後總是尷尬的說:「我不想遲到的,不過…」也許是為了打扮得更漂亮赴會、也許為了預備禮物而忘卻時間。(《觸及真心》劇照)

【按下圖看世界各地遲到文化】慣性遲到關乎性格,也跟社會文化有關。對於準時,不同國家的人有不一樣的看法,插畫家Mr. Gamez就以淺白的方式將各國對「遲到」的標準製成圖畫,有一個國家的人,你怪他們遲到,他們會反說你沒耐性呢:

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面對慣性遲到的朋友,除了生氣,還可以跟對方切身處地分享等待的感受,有助慣性遲到者改善問題。(《海街日記》劇照)

戒遲到,由戒說「不過」開始

然而,就算遲到者背後有其原因,但總不能因而浪費別人的時間,Linda Sapadin博士指,部分遲到者習慣說:「我不想遲到的,不過…(下刪1000字)」可能是想不到怎樣穿搭、為完成出門前的工作而遲了。無論如何,學習戒掉「不過」這個連接詞,盡力解決可能令自己遲到的原因。而面對慣性遲到的朋友,除了生氣,還可以跟對方切身處地分享等待的感受,有助慣性遲到者改善問題。

 

(資料來源:The Wall street Journal / BBC / medium.com/ harvard.edu/ mrgamez.com)



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