【月經】黑糖薑茶紓緩M痛良物?中醫師:治標不治本或引發副作用

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每次月經來潮是最能看到同為女生,卻不同命運的時期。有些女生會「M痛」到崩潰,連下床也有困難,嚴重影響日常生活。不少人都相信黑糖薑母茶有助紓緩M痛,到底有沒有效用呢?

香港大部分公司都還未設有「月經假」,女生即使經痛得臉色發白,你還是要忍住痛工作。因此,身邊大部分會「M痛」的女生朋友每次月經都做足「兩手準備」,一是止痛藥,二是黑糖薑母茶,希望可以減低月事期間的痛楚。只是習慣性服用止痛藥,身體會對藥物產生「耐藥性」,最後連止痛藥也不能止住「M痛」。

M痛困擾不少女性。(Getty)

中醫師潘咨遐(受訪者提供)

黑糖薑母茶只治標會上火

中醫師潘咨遐表示在中醫角度,有一說法是「不通則痛,不榮而痛」,意思即是體內氣血凝滯,讓經血無法順利排出,因而導致女性產生痛經。而氣滯血瘀的其中一個原因是子宮受寒,她形容「正如你把血液放到雪櫃裏面,它就會受冷凝固,不能流動。」又或者是平日工作,壓力太大情緒不佳,肝氣鬱結。潘醫師表示黑糖薑母茶有暖胃、驅寒功效,「薑茶的確適合小腹冰冷人士飲用,然而只是治標不治本,還會引發其他問題。」 然而,她也坦言黑糖薑母茶一般以老薑及黑糖煲成,過度吃薑容易「上火」,而過度食黑糖也會加重體內濕氣。

台灣中醫師陳峙嘉也曾在影片中直言「黑糖營養值不高,礦物質與維他命在製作過程中已被破壞。只要是糖就是壞人,黑糖只是比較不壞的壞人罷了。」潘醫師建議不要迷信黑糖薑母茶萬能良藥,雖然可以暫時紓緩經痛,卻治標不治本,而且會引發其他副作用如喉嚨痛、生「飛滋」等。「其實要止經痛,在月經前、後、期間都要根據體質使用不同藥物調理。」一杯黑糖薑母茶絕對不能「走天涯」。

潘醫師建議可用以下方法避免經痛:

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及時「治本」最重要

不能只治標,就要治本,找出問題根源。潘醫師表示有些經痛問題只是單純受寒,「大部分女性都吃止痛藥了事,等到止痛藥失效才來求診。」部份受困擾女生或需接受針灸和中藥調理,加上生活習慣配合才可解決。

M痛可能是其他疾病警號?

不少人覺得女生「M痛」平常不過,沒有多加理會,然而,經痛可能是女性疾病的警號。潘醫師分享曾經有二十多歲的女患者求醫,「她月經第一日無法外出和正常工作,甚至有被解僱的危機。」她坦言即使吃生冷食物,也未至於會導致如此嚴重的經痛,於是她提議對方照超聲波,最後發現她患上了子宮內膜異位症,之後的兩年也需要長期針灸和吃中藥,才能調理好身體。「如果是因為疾病引發的經痛,患者不只會在月經期間感到劇痛,即使平日也會感覺到小腹脹痛,但一般女性都難以察覺。」患上子宮肌瘤、子宮內膜異位(朱古力瘤)都有可能伴隨着強烈經痛,所以還是及時求醫,才能找出問題。

大多女生等到止痛藥也沒幫助,才會求醫(pina messina/Unsplash)



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