曾對妻不忠、性醜聞纏身 高比拜仁「曼巴精神」不只令男生着迷?

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41歲的NBA傳奇球星高比拜仁(Kobe Bryant)與13歲的二女兒Gianna Bryant墜機身亡。縱橫體壇20年的Kobe Bryant曾為NBA創下多個紀錄,他的「曼巴精神」啟發不少球星球迷,更把這寫成《曼巴精神The Mamba Mentality: How I Play》。

對於一代球星高比拜仁(Kobe Bryant),有人喜歡,有人非議。但他的「曼巴精神」也十分值得學習,即使你不打籃球也不好球賽,「曼巴精神」放到生活上,又如何?

縱橫體壇20年的Kobe Bryant曾為NBA創下多個紀錄,他的「曼巴精神」啟發不少球星球迷,更把這寫成《曼巴精神The Mamba Mentality: How I Play》。(Getty)

下次抱怨為何沒有成功 先想想高比拜仁的24號球衣

本來不好籃球,也知道大眾對高比拜仁的評價好壞參半,前者當然是因為他為NBA創下的紀錄,後者就是因為他的性醜聞、對妻子不忠等種種。不過,讀畢《曼巴精神The Mamba Mentality: How I Play》一書,雖然當中穿插他的訓練與對籃球的想法,但成為傳奇以前,他也不過是人,一天一天非常踏實地走向目標,信仰他創造的「曼巴精神」,放到我們的生活上,絕對可取。

所謂「曼巴精神」,很難一概而論,不如說說它的由來。高比拜仁有「黑曼巴」的稱號,這是他在低谷時,他為自己取的代號,他期待自己能如黑曼巴一樣快狠準,同時要時時戰勝自我。他是怎樣做到的呢?不得不說他的訓練日常。

高比拜仁的球衣是24號,他解說:「背號24的意思就是24小時。我希望把我所有的精力毫無保留地投入籃球,這就是我選擇背號24的原因。若是不能全心全意地投入其中,我就不是Kobe。」他實行「666」訓練,指一天訓練6小時、一周訓練6天、一年訓練6個月,執教米高佐敦、前湖人教練「禪師」積遜(Phil Jackson),也曾公開讚揚高比是他麾下最勤力、自我要求最高的球員。他更曾在34 歲時在比賽時受傷倒地,阿基里斯腱撕裂,可是他卻堅持站起來,射兩球罰球,再蹣跚走回更衣室。

高比拜仁2003年惹上官非,向公眾道歉一度落淚。(Getty Images)

另外,他還有另一句名句:「你知道凌晨四點的洛杉磯是怎樣的嗎?」當時記者問他成功的秘訣是甚麼,他這樣回答,指無論有沒有比賽,他也是每天凌晨四時便起來操練,風雨不改。不過,他的妻子卻在曾在Instagram上不小心透露真相,她寫:「他是偶爾才會在4時醒來,白天也時時小睡,他十分喜歡睡覺,一直以來都是這樣。」

不過,高比有沒有在四時起床,從來都不是重點,反之,是他相信努力這回事,近乎迷信的地步,而事實也證明,天道酬勤。下次當你抱怨為何沒有成功,不如想想高比的24號球衣,你盡力了嗎?

==》「曼巴精神」放到生活日常,又如何?

「曼巴精神」:「重點不在於結果,而是追求結果的過程。」

Kobe Bryant在自傳《曼巴精神》中寫道:「曼巴精神的重點不在於結果,而是追求結果的過程。它的重點是你的做法,以及你親身經歷的旅程。它是一種生活的態度。我真心的認為,要盡力養成這種精神,這點非常重要。」

愛做運動的人都知道,訓練鮮有捷徑,肌肉一點一點累積,付出多少,便得到多少。因此,曾有一位十分熱愛運動的友人告之,很多人把運動只視為減肥方法,從不享受運動過程與其中自己的進步,天天進健身室也有如赴刑場一般,當然不能持之以恆,減肥成果很快反彈。放在球場上、運動上,享受過程,結果切忌太介懷,這道理當然容易明白,放在生活上又如何?減肥是小,不過脫不斷那些贅肉,若人生中大大小小的經歷,都處理不當,化作頑石壓在心頭,那便可真浪費人生了。

重點不在於結果,而是追求結果的過程。球場如是,職場如是,愛情如是。



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