塵蟎愛吃死皮 不勤換睡衣會爆瘡

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你上一次更換睡衣是什麼時候?兩天前?還是一星期前?根據《每日郵報》報導,男性平均13天才更換一次睡衣,女性更神奇地可以17天才換一次。不少人都認為睡覺時不會出汗,又不會接觸街外灰塵,就可以大安旨意地穿得睡衣變臭才替換。美國插畫家Tayra Lucero以畫作告訴大家,不勤換睡衣帶來的惡果。

皮膚上的葡萄球菌會在衣物上繁殖。(插圖:Tayra Lucero for LittleThings)

大部分人的皮膚上都有少量的葡萄球菌(staph bacteria),是人類身上常見微生物,一般來說對人體無害。然而,長期沒更換睡衣的話,葡萄球菌會依附在衣物上繁殖,不斷增長的葡萄球菌有機會透過傷口入侵我們的身體,引至皮膚感染。

晚上與皮脂污垢零距離接觸,容易令人出暗瘡。(插圖:Tayra Lucero for LittleThings)

每個女生都討厭暗瘡,原來這都跟不換睡衣有關。當長期不更換衣物時,各種細菌、油脂和死皮會在衣物中積聚。在你夜裡睡死時,那些污物就被你壓實,緊貼你的皮膚,這樣的零距離接觸加速暗瘡的生成

留在亡服上的死皮會吸引塵蟎。(插圖:Tayra Lucero for LittleThings)

塵蟎是每個家庭的小「寵物」,雖不能完全擺脫牠們,但一定要盡全力讓牠們離開你的睡眠區。塵蟎喜歡吃死皮,而骯髒的睡衣會吸引更多的塵蟎「進住」,在睡眠時影響呼吸。

衣服上的汗會滋生細菌,是發臭的原因。(插圖:Tayra Lucero for LittleThings)

每晚洗澡是理所當然的事,洗刷乾淨卻又容許自己穿上未更換的睡衣又是什麼心態。穿過的睡衣會吸收汗水(睡眠期間也會流汗),汗水配上人體表面的細菌就是臭味的溫床。

敏感和免疫力低下,也可能和不換睡衣有關。(插圖:Tayra Lucero for LittleThings)

不潔的睡衣中的塵與塵蟎,除了有可能引起呼吸道敏感外,也有調查顯示,這可能令我們受到葡萄球菌的攻擊,出現上呼吸道感染或皮膚癢痒等情況,身體整體的免疫力也會隨之下降,更易受其他病菌攻擊。

所以,睡衣還是要天天換對皮膚和身體才最有利。



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