秋風起易刺激皮膚出濕疹 醫生教「開源節流」保濕抗乾燥
撰文：張美蘭 朱韻斐
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隨着秋風捲至，皮膚亦漸轉乾燥，入冬後不少人的手腳會泛紅脫皮、痕癢難當。有皮膚科醫生教路指，入冬前要學懂為皮膚濕度「開源節流」，謹記勿用太熱的水洗澡或過度清洗皮膚，避免皮脂流失；女士的潤膚品亦要「換季」，因應天氣轉換較保濕的產品。
洗澡時勿用太熱的水或過度清洗皮膚，避免皮脂流失。（資料圖片）
踏入秋冬，溫度、濕度下降，皮膚容易因皮脂分泌不足而令皮膚水分流失。皮膚科專科醫生林嘉雯說，在天氣轉換、濕乾空氣交替時，更易刺激皮膚出現濕疹，主要在臉頰兩邊、膝蓋和手肘後的摺位、頸部出疹。
林嘉雯醫生提醒市民宜於入冬前學懂為皮膚濕度「開源節流」。（羅君豪攝）
透明質酸抓住表皮層水分
要防止皮膚乾燥先要戒掉壞習慣！林嘉雯提醒，即使天寒地凍，也不要用過熱的水洗臉和洗澡，否則會減低皮膚的保濕力。曾有病人每次洗臉同時使用3種洗臉產品，破壞了皮膚角質，臉上出紅疹、脫皮和痕癢。她提醒，大眾不應過度使用清潔用品，以適度保存皮脂。
在「開源」方面，市民要選擇適合個人膚質的護膚品。市面上的護膚品成分各異，林嘉雯指，有效的保濕成分大致分3類（見圖表），例如可在皮膚上形成鎖水保護膜的凡士林、抓住表皮層水分的透明質酸，及填補角質細胞之間空隙以鎖水的動物油脂等。至於「分子酊」能減少水分流失，並使皮膚柔軟平滑，適合敏感性皮膚使用。
林嘉雯補充，油性肌的人士，可轉用較滋潤的洗臉產品以保留皮膚上部分油分，再塗化妝水已足夠；乾性皮膚人士可使用油分較重的護膚品如乳霜；混合性皮膚人士可考慮於油分較多的「T字位」和較乾的臉頰塗不同的護膚品。若在轉天氣後常感皮膚繃緊、泛紅，或需增加每日塗保濕品的次數，甚至轉用更滋潤的護膚品。
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