【頭皮護理】曬傷急救：即時保濕 忌接觸酒精
撰文：梁秀雅
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雖然頭皮滿佈十多萬根髮絲能起保護作用，但長時間接觸紫外線所造成的傷害並不下於肌膚。（iStock）
享受日光浴後，都生怕陽光在肌膚上留下痕跡，事前必做足防曬措施，可是大眾多只重視暴露於人前的面部及身體肌膚，而忽略了頭皮護理。雖然頭皮滿佈十多萬根髮絲能起保護作用，但長時間接觸紫外線所造成的傷害並不下於肌膚。如經常染燙秀髮者，頭皮更見脆弱，增加曬傷的機會。紐約大學醫學中心皮膚科醫生Arielle Nagler指頭皮一旦曬傷，應立即護理以免惡化。
晚間保濕紓緩患處
晚間睡眠是肌膚修復的黃金時間，減低接觸外界侵害，人體處於休息狀態，可加速細胞更生。頭皮曬傷會出現缺水、紅腫及灼熱，需要保濕及降溫。而蘆薈有消炎解熱及滋潤的作用，Arielle Nagler建議可在睡前於患處塗抹蘆薈啫喱，在枕頭敷上一條毛巾，把握晚間修復護理的機會，翌日早上再以溫水輕輕清洗。
建議曬傷期間杜絕使用含酒精及化學成分的染髮劑、定型噴霧、泡沫、乾性或油性洗髮劑和護髮素。（iStock）
杜絕刺激性物質
有說在曬傷患處塗抹酒精有助降溫，可紓緩炎症及修復，其實這是大忌！由於酒精含有揮發性成分，導致肌膚造成二度傷害，令患處雪上加霜。此外，部分頭髮產品含化學成分，如常見於護髮素中的Petrolatum，容易阻窒毛孔；洗髮水的常用起泡劑Surfactants，亦會刺激頭皮。建議曬傷期間杜絕使用含酒精及化學成分的染髮劑、定型噴霧、泡沫、乾性或油性洗髮劑和護髮素，亦不要過度洗頭。
冷敷鎮靜
冷敷患處可即時紓緩，但冰敷則容易凍傷皮膚，只需用冷水浸濕毛巾，毋需扭至完全乾，輕敷患處5至10分鐘即可。避免紫外光直接接觸患處，Arielle Nagler指應戴上UPF帽子，阻隔陽光。炎熱高溫，頭皮汗水及油脂分泌旺盛，如阻室毛孔有機會引起脂漏性毛囊炎、暗瘡，甚至掉髮，可用吸油紙按壓頭皮，保持乾爽，避免細菌滋生。