「細個無乜娛樂，咪踢吓波。」「以前踢波使乜著襪？著白飯魚就去踢啦！」「牛屎呀，以前踢波嗰個，叫黃志強呀。」兩位老人家在屋邨內的足球場，你一言我一語說起小時候踢足球的場景，那時沒有太多娛樂，一對「白飯魚」，一個足球，就在場上踢起球來。踏入社會後，他們把精力都花在工作上，無暇再花時間玩樂。年華逝去，有人認為身體已退化，應好好休養。有長者中心卻認為退休只是人生下半場的開始，更舉辦退休男士足球隊，讓參與者在球場上跨越年齡界限，重拾兒時樂趣。攝影：張浩維

17度的氣溫，冷風不時吹襲，79歲的金源和76歲的李國增只穿着短袖球衣和及膝球褲，在屋邨內的足球場做熱身。他倆憶起小時候，放學後每每回到家，書包一拋，便跑到樓下的足球場與其他男孩踢足球。金源說：「嗰時無乜娛樂，踩吓單車呀、踢波呀，個個男仔都係咁㗎啦。」童年的時光，總是無憂無慮；而足球，恍似是大部分男孩兒時的必備娛樂。

不習慣「游手好閒」待家中

「想過做球員嗎？」滿以為每個喜歡踢足球的人總會幻想過做球員，怎料兩人搖搖頭，異口同聲答道「要搵食呀」。金源中三畢業後，先在親戚開的書店工作，後來當警察，一做便20多年；而國增小學畢業後，便身兼塑膠廠工人及輔警兩職。當兩人開始全職工作，已甚少接觸足球，工作本已繁忙非常，兩人沒餘力踢球，轉為入場看本地足球賽事「過吓癮」。

兩人55歲時由前線退下來，卻仍有工作能力，轉了去當保安員，一天上班12小時。工時雖長，但總算有事可做，又可多賺點錢，直至70歲不得不因年長而被迫退休，國增和金源忽然變得「游手好閒」。兩人均表示開始時未能習慣，國增更憶述初時感到無所事事，「成日喺屋企唔知做咩」。他們苦笑道，若有人願意聘請，寧願上班也不願待在家裏，後來兩人在附近的長者中心參加活動。

親友勸「咁大年紀咪搞啦」

信義會今年9月推出「金齡男士足球訓練計劃」，目標招募20名50歲或以上，準備退休或已退休男士組成足球隊。整個計劃於明年1月正式開始，為期一年，期間中心將會提供足球訓練、創傷急救及入場觀看本地球賽等。計劃現時已有9名男士參與，年齡均在60歲或以上，金源和國增便是其中兩個，金源更是眾人中年齡最大的參加者。

在別人的眼中，退休長者彷彿總是一副老態龍鍾的樣子，國增和金源無奈指即使是身邊人，也不太理解其實長者可以放膽追夢，開展另一個人生。如患有心臟病的國增憶述與友人分享參與了足球隊的時候，他們紛勸說「保持身體好就得啦，唔好咁搏殺」；金源亦指伴侶曾說「咁大年紀咪搞啦」。他們想透過自身的經驗，證明年歲和身體狀態雖會帶來一定限制，卻仍能追隨自己的喜好。

有比賽　梗係想贏

計劃在明年初才開始，兩位「久休復出」的球員，已經難掩雀躍。金源特意買了一對新的足球襪，更上網看有關足球的短片，處處可見他對活動的認真，「有比賽嘅話，梗係想贏啦」。在旁的國增球技雖不及金源，但他十分珍惜獲得踢足球的機會，國增笑言自己甫踏進足球場，腳踢足球的一刻，「好似返老還童咁」。

其中一位負責社工黃俊豪指，足球是許多男士年輕時接觸的活動，較易吸引退休男士參與訓練，同時能幫助一眾男士適應及規劃退休生活，而許多長者踢起球來不遜年輕人。他指坊間許多為長者舉辦的活動以靜態為主，但他認為年齡大不等於欠缺活力，其實亦可做在別人眼中較劇烈的運動。

「佢哋唔似女性咁會主動同人傾訴……或者同啱啱識無耐嘅人周圍行街，佢哋係會好睇（長者中心）啲活動好唔好玩，先會參加。」黃俊豪指男士自尊心較強，退休後在社會及家庭的角色轉變，不再是家庭經濟支柱，初期多未能完全接受事實，「佢哋會想維持返一家之主嘅狀態」。

管理層更難適應退休

退休初期，黃俊豪指伯伯多選擇去外地旅遊，或是回鄉探親；其後開始轉移到公園坐，打發時間，「佢哋對長者中心存有一種謬誤，覺得去得長者中心嘅人，係去搵社工求助」。中心的男會員有逾半是「老婆幫佢哋登記做會員」，故他們會設計較有趣的活動吸引退休男士，並着重培養男士間的「兄弟情」。

年輕時曾呼風喚雨，退休後更難適應。黃憶述接觸的其中一名逾60歲長者，原本是經理級的行政人員，退休後「無人需要再畀面佢」，有次不滿部分會員的教育程度較低，交談中不停語帶嘲諷；而基層的男士則較多與伴侶有家務分工上的衝突，「老婆見佢已經唔使返工，會想佢幫多啲手，但佢又覺以前都係老婆做，唔習慣要幫手一齊做家務」。

政府統計處的資料顯示，去年共有逾52萬名65歲或以上的男性。他建議，男士應該先拋開對長者中心的誤解，同時學會接受自己身分及角色的轉變，理解退休並非等同沒用，更可發掘其他興趣。此外亦要多與家人溝通，不應採取逃避的方法，如寧在公園逗留，亦不願向家人尤其伴侶表達意見。

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