【逃犯條例】遺反修例字句 年初情困致抑鬱 21歲女墮樓亡

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今(29日)下午近4時,粉嶺嘉福邨福泰樓一名女子由高處墮下,倒臥大廈對開地面,現場證實不治。其女親友到場認屍時傷心欲絕。警方經初步調查後,在現場未有檢獲遺書,相信她從上址一梯間墮下,事件無可疑。女死者姓盧,21歲,據悉就讀香港教育大學文化與創意藝術學系音樂系。據了解,女死者患情緒病,有到北區醫院精神科求診,她與男朋友分手後,有企圖自殺前科。

女死者墮樓前,曾在福泰樓高層樓梯間寫下「反送中」字句,內容提及對反《逃犯條例》修例的訴求,包括「全面撤回條例、收回暴動論、釋放學生示威者、林鄭下台、嚴懲警方」等。據悉,女死者在墮樓前曾拍下牆身的字句,並上傳至社交平台instagram,有朋友追問其安危但未獲回覆。警方其後以黑膠袋遮上牆身字句。晚上9時,有市民陸續到場獻花、點蠟燭及鞠躬致哀,現場人數逾百人,有非牟利機構在現場貼上情緒支援單張,呼籲有需要人士尋求協助。

教大發言人表示,教大對事件感到震驚和悲慟,校方已即時啟動危機處理機制,並正嘗試聯絡其家人提供協助。另外,學生如需情緒支援,可致電校方廿四小時熱線8208 1155。香港教育大學學生會facebook的頭像換上黑色會徽,並在明日下午3時半在教大中央廣場舉辦悼念活動,師生、校友、教職員及香港市民可出席。學生會亦呼籲任何人有情緒問題,務必向身邊人求助,亦可向不同機構尋求情緒支援。

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尋求情緒輔導懶人包:

如何知道自己有「急性壓力反應」?

● 腦海浮現衝突事件畫面和記憶(包括親身經歷或新聞片段)而無法專注工作和學習;

● 鬱鬱寡歡、哀傷、不安、緊張、焦慮、恐懼、憤怒;

● 難以入睡、失眠、夜半驚醒或發惡夢;

●  因小事而感煩躁或容易發怒、受驚、無法集中精神;

● 甚至對本來喜歡的事物失去興趣,對未來失去信心;

●  嚴重時會逃避任何勾起與事件相關的事物,例如相關道路、網絡圖片等等。

遇上急性壓力事件後要怎樣做?

●  成年人可留意自己與身邊較年幼親友的心理狀況,及關心身邊親友對是次事件的感受;

●  避免過度接觸一些在衝突期間影響自己感受的場景、新聞畫面、網絡影片等;

●  盡量保持規律的作息生活、充分睡眠和均衡飲食;

●  建立適合自己的放鬆及減壓方法,例如靜觀、冥想、做運動等;

●  遇到恐懼、不安或焦慮時,應找適合的親友互相關心及抒發情感;

●  感受並無對錯之分,與親友討論及分享時應避免過度批判甚至指責當事人的行為,鼓勵嘗試聆聽並理解大家的感受;

●  如因事件有持續受到負面情緒或人際關係影響,或事件對自己的心理影響未能隨時間減退並持續出現超過一個月,應立即向專業心理學家或輔導人員求助。

(每個人有可能出現的急性壓力反應未必相同,而不論是受助或救助者皆有機會出現,且是正常的情況,一般會在2天至4個星期內隨時間減退及放緩,事件對我們的心理影響將會漸漸遠離。)(資料來源:香港心理學會輔導心理學部 Division of Coun Psy, HKPS)

求助網站和熱線:

香港撒瑪利亞防止自殺會熱線:23892222

醫院管理局精神健康專線:24667350

東華三院芷若園熱線︰18281

撒瑪利亞會熱線︰28960000

社會福利署熱線︰23432255

生命熱線:23820000

賽馬會青少年情緒健康網上支援平台-「Open噏」24小時網上輔導:91012012(SMS)

利民會《即時通》:35122626


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