椰子油功效|具抗炎作用對抗喉嚨痛 一瓶包辦卸妝、護髮、抗衰老

撰文:石欣桐
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椰子油功效多,除了可用於煮食外,外用護膚都有助改善不少皮膚問題,亦有滋潤肌膚作用!椰子油深受不少女星喜愛,作為歌手的容祖兒要時刻保養喉嚨,她曾經分享指自己會靠含椰子油來打擊口腔及喉嚨的細菌,以助預防喉嚨不適。那麼除了殺菌外,椰子油還有甚麼神奇功效呢?

椰子油功效多,除了可用於煮食外,用作外用護膚都有助改善不少皮膚問題,亦有滋潤肌膚作用!(Unsplash@Tijana Drndarski)

椰子油功效|美白牙齒 預防蛀牙

椰子油含有月桂酸,具有抗菌消炎功效,每天早上用椰子油漱口,可以令口腔細菌及牙菌膜減少,有助維持口腔健康,預防蛀牙及牙周病。椰子油的油分亦有助吸走口腔內的污垢,有助美白牙齒!容祖兒與鄭秀文也曾表示試過用椰子油漱口保健,效果也不錯!

椰子油功效|美白牙齒、預防蛀牙(sammi_chengsauman@IG)

椰子油功效|預防喉嚨不適

除了有助口腔保健,用椰子油漱口亦能打擊喉嚨的細菌,容祖兒指出對於經常喉嚨不適的她而言,用後感覺也不錯!另外,椰子油有抗炎功效,亦有助潤滑喉嚨中的粘膜,單獨食用椰子油或加到熱飲中,能夠抑制喉嚨痛,以及增強身體抵抗力。

椰子油功效|預防喉嚨不適(yungchoyee@IG)

椰子油功效|護髮

椰子油含有豐富的維他命E、K及鐵質,溫和天然而且滋潤度高,有很好的護髮功效,范冰冰護髮也是靠椰子油!椰子油可當作髮尾油使用,在洗髮後將少量椰子油塗在髮尾,可以令頭髮更順滑,修護受損髮質。另外,也可以自製椰子油髮膜,將椰子油塗抹在頭髮上,用浴帽或毛巾包起頭髮等待最少30分鐘,完成後用洗頭水洗走殘留的椰子油,這樣有助滋潤頭皮及令頭髮回復光澤。

椰子油功效|護髮(bingbing_fan@IG)

椰子油功效|抗痘痘 舒緩濕疹

椰子油具抗菌功效,可以殺死導致痘痘的細菌,有助抗痘痘。另外,椰子油的保濕力強,可以把皮膚的水分鎖住,亦有助舒緩濕疹及對抗致敏細菌。

椰子油功效|抗痘痘、舒緩濕疹(Unsplash@Chelsea shapouri)

椰子油功效|天然卸妝

椰子油可代替一般的卸妝產品來卸妝,用法跟卸妝油相似,只需用少量椰子油在臉上輕輕按摩直至彩妝溶掉,再用清水沖洗即可!椰子油具強力清潔作用,可徹底清潔皮膚上的污垢,加上椰上油比其他卸妝產品較天然,亦含有維他命E及蛋白質,有助滋潤肌膚!

椰子油功效|天然卸妝(Unsplash@kevin laminto)

椰子油功效|減肥

不少女星都靠食用椰子油來減肥,椰子油含有中鏈甘油有助提高新陳代謝效果,幫助燃燒熱量及有助燃燒體內堆積的脂肪。另外,食用椰子油有助增加飽足感,在餐前食用可以有效抑制食慾,達至減肥效果。不過,椰子油始終含有大量飽和脂肪酸,食用過量會增加患上心血管疾病的風險,所以每天不要攝取超過3湯匙的椰子油!

椰子油功效|減肥(Unsplash@Tijana Drndarski)

椰子油功效|排毒美肌

食用椰子油有助排毒及改善腸道健康,Angelina Jolie曾表示會每天會吃一茶匙椰子油,幫助排出體內廢物,同時有助肌膚抗氣化。

椰子油功效|排毒美肌(Unplash@Towfiqu barbhuiya)
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