椰子油功效｜具抗炎作用對抗喉嚨痛　一瓶包辦卸妝、護髮、抗衰老

椰子油功效多，除了可用於煮食外，外用護膚都有助改善不少皮膚問題，亦有滋潤肌膚作用！椰子油深受不少女星喜愛，作為歌手的容祖兒要時刻保養喉嚨，她曾經分享指自己會靠含椰子油來打擊口腔及喉嚨的細菌，以助預防喉嚨不適。那麼除了殺菌外，椰子油還有甚麼神奇功效呢？

椰子油功效｜美白牙齒　預防蛀牙

椰子油含有月桂酸，具有抗菌消炎功效，每天早上用椰子油漱口，可以令口腔細菌及牙菌膜減少，有助維持口腔健康，預防蛀牙及牙周病。椰子油的油分亦有助吸走口腔內的污垢，有助美白牙齒！容祖兒與鄭秀文也曾表示試過用椰子油漱口保健，效果也不錯！

椰子油功效｜預防喉嚨不適

除了有助口腔保健，用椰子油漱口亦能打擊喉嚨的細菌，容祖兒指出對於經常喉嚨不適的她而言，用後感覺也不錯！另外，椰子油有抗炎功效，亦有助潤滑喉嚨中的粘膜，單獨食用椰子油或加到熱飲中，能夠抑制喉嚨痛，以及增強身體抵抗力。

椰子油功效｜護髮

椰子油含有豐富的維他命E、K及鐵質，溫和天然而且滋潤度高，有很好的護髮功效，范冰冰護髮也是靠椰子油！椰子油可當作髮尾油使用，在洗髮後將少量椰子油塗在髮尾，可以令頭髮更順滑，修護受損髮質。另外，也可以自製椰子油髮膜，將椰子油塗抹在頭髮上，用浴帽或毛巾包起頭髮等待最少30分鐘，完成後用洗頭水洗走殘留的椰子油，這樣有助滋潤頭皮及令頭髮回復光澤。

椰子油功效｜抗痘痘　舒緩濕疹

椰子油具抗菌功效，可以殺死導致痘痘的細菌，有助抗痘痘。另外，椰子油的保濕力強，可以把皮膚的水分鎖住，亦有助舒緩濕疹及對抗致敏細菌。

椰子油功效｜天然卸妝

椰子油可代替一般的卸妝產品來卸妝，用法跟卸妝油相似，只需用少量椰子油在臉上輕輕按摩直至彩妝溶掉，再用清水沖洗即可！椰子油具強力清潔作用，可徹底清潔皮膚上的污垢，加上椰上油比其他卸妝產品較天然，亦含有維他命E及蛋白質，有助滋潤肌膚！

椰子油功效｜減肥

不少女星都靠食用椰子油來減肥，椰子油含有中鏈甘油有助提高新陳代謝效果，幫助燃燒熱量及有助燃燒體內堆積的脂肪。另外，食用椰子油有助增加飽足感，在餐前食用可以有效抑制食慾，達至減肥效果。不過，椰子油始終含有大量飽和脂肪酸，食用過量會增加患上心血管疾病的風險，所以每天不要攝取超過3湯匙的椰子油！

椰子油功效｜排毒美肌

食用椰子油有助排毒及改善腸道健康，Angelina Jolie曾表示會每天會吃一茶匙椰子油，幫助排出體內廢物，同時有助肌膚抗氣化。