【親子關係】媽媽情緒影響子女行為 專家建議用隔離法控制情緒

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相信作為父母的都知道身教的重要性,雖然子女的行為子女自身都需要付上責任,但對於年幼的小朋友來說,責任更大在於父母。正所謂「養不教,父之過」,很多時候子女的錯誤行為都是在模仿日常的父母,更有來自楊百翰大學(brigham young university)的研究指出,陪伴子女較多的媽媽,如果其EQ較高,其小朋友的負面行為都會較少。

媽咪EQ高 少機率成為怪獸家長

是次研究的對象是152位母親年齡分別在21至49歲之間,而她們的子女則分別在3至7歲之間,當中有近3分1甚至未達到高中畢業程度。而調查透過問卷進行,包括問媽媽們「會否會因為小事而太大反應?」、「有沒有經常爆發情緒?」等等。而結果顯示,情商會影響媽媽的教育,擁有高EQ的媽媽,會較少言語上催逼子女以及控制子女的情況出現,而這二者正正是影響子女行為的重要原因。

(VCG圖片)

媽咪情商高 子女惡劣行為相對少

上述文章指出,情商較高的媽媽對子女的教育態度亦較好!有見及此,其子女受父母感染,負面行為亦較少出現,例如:不會和其他小朋友大打出手、媽媽不滿足自己要求就大吵大鬧等等。而情商較好的媽媽亦更傾向於將事情訂立清楚界線,正確與錯誤從不會令小朋友感到含糊。

(VCG圖片)

育兒隔離法(Time Out) 同樣可以用在自己身上

專家建議當媽媽遇上挫折和失落的時候,應給自己時間冷靜和整理思緒,就如處理小朋友發脾氣一樣,家長會懂得用隔離法(Time Out)給空間小朋友冷靜,沈澱及處理自己的情緒!其實同一招數亦可施展在自己身上,不過家長則沒有人提醒,當自己受負面情緒影響時,媽媽都可以嘗試隔離自己,以免波及到小朋友。

除了調整心態,日常的作息習慣都會影響情緒,因此不要疏忽在細節上,有足夠的睡眠、運動不單止對你自身健康有幫助,對減少負面情緒同樣有無形的效果!

 

不過人非聖人,總會有情緒和出錯的時刻,對於一個大腦完全發育的成年人來說,要改變教育手法是一件很困難的事!因為人的執行力是你過去二、三十年在大腦所建立的習慣,不過為了子女的成長著想,改善自己的壞習慣實在是刻不容緩。

家長不妨由這一刻開始注意自己情緒,改善自己的言詞表達,你就是子女一生人最重要的導師,怎能其身不正呢?

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